姐妹们注意啦！哺乳期遇上"石头奶"真的疼到怀疑人生，老祖宗留下的中药方子这时候特别管用，今天分享几个亲测有效的中药饮,都是哺乳期也能放心喝的哦~
蒲公英——乳腺炎的天然抗生素 这个长着小伞毛的野草可别小看，在中医眼里可是"乳痈圣药"，我闺蜜堵奶发烧那会儿，每天用30克鲜蒲公英煮水当茶喝，配合热敷，三天就退烧了，干蒲公英效果也不差，抓一把泡保温杯，喝起来有点苦,加两勺蜂蜜马上变温柔。
夏枯草+丝瓜络——黄金搭档消硬块 这两个组合简直是通乳界的扫地僧！夏枯草清肝火，丝瓜络通经络，各取10克煮水，喝完明显感觉胸部松快了，记得煮久点，把药效都熬出来，有个宝妈群里流传的小窍门：煮好放温后装喷壶，对着硬块喷几下再按摩,效果加倍！
王不留行籽——催乳界的急先锋 奶水不足又涨得生疼？试试"穿山甲"（王不留行），拿15克煮鲫鱼汤，喝汤吃肉，既能通乳又不油腻，重点来了：一定要用纱布包着药材煮，不然满嘴沙子感超难受,我表姐月子里靠这个实现了母乳喂养自由。
橘叶青皮茶——疏肝理气心情好 哺乳期总生气特别容易堵奶，这时候用橘子叶+青皮各5克泡茶最合适，超市买得到晒干的橘子叶，青皮就是橘子未成熟的小青皮，喝着有点柑橘清香，还能调节情绪,比憋着生闷气强多了。
路路通粥——温和通乳不伤身 这个最适合日常保养！路路通10颗捣碎，和大米小米一起煮粥，出锅前撒把黑芝麻，早晚各一碗，悄悄就把乳腺管养通畅了，注意别放糖,哺乳期控糖很重要哦~
【实用小贴士】
- 所有方子都要先咨询医生，特别是过敏体质
- 喝中药期间少吃辛辣油腻，白萝卜会解药性
- 堵奶超过48小时发高烧，赶紧去医院别耽误
- 哺乳后挤点奶涂乳头，预防中药染色
我自己试过最方便的是蒲公英+夏枯草组合，办公室保温杯就能泡，有次堵奶半夜疼醒，喝了两大杯接着睡，第二天硬块居然自己消了！不过每个人的体质不同，像体寒的姐妹要少喝凉性的蒲公英,可以加点生姜平衡~
记住这些古法智慧，关键时候能救命！与其疼得直掉眼泪，不如提前备点中药材，毕竟当妈后谁都不想遭那份罪啊
