最近总听朋友说"吃完饭肚子像揣了个气球"，明明没吃多少却胀得难受，这种上不去下不来的感觉，其实就是中医说的"气滞"，老祖宗留下的中药里，藏着不少能理气的宝贝，今天就带大家认识几位"排气高手"。
陈皮：厨房里的理气明星 晒干的橘子皮别小看，它可是中医眼里的"黄金配角"，记得去年邻居张婶梅雨天晾衣服时总说胸闷，抓了一把陈皮泡水喝，没两天就见效了，这味药最妙在温和，煮粥炖肉时放两片，既能去腥解腻，还能悄悄给肠胃做按摩，不过新会陈皮价格水深，普通家庭用普通橘皮晾干也能应急。
枳壳：破气将军有讲究 这味药堪称"气滞终结者"，特别适合那种憋着难受却打不出嗝的情况，前阵子公司小王连着加班，肚子硬得像石板，中医给他开了枳壳配麦芽，要记住这家伙药性偏猛，就像武侠小说里的急先锋，中病即止千万别贪杯，脾胃虚寒的人用之前，最好搭点生姜平衡。
厚朴：古树皮里的消胀智慧 见过剥下来的厚朴树皮吗？那层层叠叠的纹理就像会呼吸的海绵，老中医常说"厚朴下气如劈山"，对付顽固性腹胀特别在行，有个有趣发现：山区居民常用厚朴叶熏腊肉，既能防虫还顺便理了气，这算不算民间智慧呢？
木香：行走的肠胃顺气丸 如果说前面几位是重兵器，木香就是随身携带的瑞士军刀，上次陪老妈逛超市，她偷偷往购物车里塞了瓶木香调味料，这味药生用行气，煨过之后又能止泻，就像个会变脸的魔术师，不过孕妇要远离，它的活性成分有点"躁动"。
砂仁：热带来的芳香疗养师 第一次尝到砂仁是在潮汕牛肉火锅店，后来看菜单才知道是"春砂仁"，这种带着薄荷香的小家伙最懂湿热天气，广东人煲汤必放它来醒脾，记得要敲碎外壳现用，否则香味跑光可就浪费了这"南国人参"。
莱菔子：被误会的平民养生宝 白萝卜籽经常被人随手扔掉，其实炒过后的莱菔子才是消食导滞的高手，上个月社区义诊，大夫教大家把过年剩下的干萝卜籽收集起来，遇到积食腹胀煮水喝，不过它爱"放鞭炮"的特性，重要场合慎用哦！
这些理气药各有脾气,像陈皮适合慢性调养，枳壳应对急性胀满，使用时要像拼七巧板，比如气滞+湿重就配茯苓，受凉引起的加生姜，但千万记住，中成药不是万金油，连续三天没改善就要找大夫把脉，毕竟咱们肚子里的气，有时候是情绪打了个结，单靠吃药可解不开心结呢！
