最近总听老中医提起"桑寄生"这味药，说是调理身体的"多面手"，作为常年被肩颈酸痛困扰的上班族，我特意查了资料才发现，这味不起眼的中药居然有这么多妙用！今天就带大家好好聊聊这个藏在药房角落里的养生宝贝。
桑寄生的三大主治病症 在古代医书里，桑寄生可是被称作"续断筋接骨"的良药，现在中医院开方子时,最常用它对付三类问题：
- 风湿骨痛：像我妈这种老寒腿，遇上阴雨天膝盖就疼得不行，桑寄生能祛风除湿，配上独活、秦艽这些药材，熬成药汤泡脚特别管用，去年邻居王阿姨风湿发作，喝了半个月桑寄生煮的水,现在上下楼利索多了。
- 高血压头晕：现在生活压力大，很多中年人血压不稳，桑寄生搭配杜仲、牛膝，能平肝阳降血压，我同事张哥天天应酬喝酒，后来每天拿桑寄生泡茶喝,说头昏脑涨的情况少了很多。
- 胎动不安：这可是孕妇的福音，古时候就用来安胎，和阿胶、白芍配着用，能缓解孕期腰酸背痛，小区陈姐怀孕时见红，老中医开了桑寄生为主的药方,孩子现在都上幼儿园了。
现代人为什么需要桑寄生？ 别看它长得不起眼，现代研究发现这藤蔓里藏着大玄机，桑寄生含有黄酮类、苷类等活性成分，就像个天然的"血管清道夫"，办公室久坐的"低头族"，不妨用它煮水当茶饮，能改善血液循环，那些经常熬夜加班的朋友，用桑寄生炖鸡汤,既能补肝肾又能缓解疲劳。
怎么用才能见效？ 这里给大家分享几个实用土方：
- 治腰痛：桑寄生15克+黑豆30克，炖猪脊骨汤，每周喝两次，建筑工地的老赵师傅靠这个方子,把二十年的老腰疼治好了。
- 降血压：桑寄生20克、夏枯草10克，沸水冲泡代茶饮，记得要避开铁壶,最好用玻璃杯。
- 保胎安神：桑寄生12克、糯米适量，熬粥喝,特别适合孕早期呕吐严重的准妈妈。
这些禁忌要注意！ 虽然桑寄生好处多，但可不是人人都适合，体质偏热、经常长痘的人要少吃，就像火锅吃多了上火一样，正在发烧感冒的朋友也别急着进补，等病好了再调理，最关键的是要选对药材，药店里那种泛黄发暗的陈货效果差，要买表面油亮、断面乳白色的新鲜货。
真假桑寄生辨别窍门 市场上掺假的不少,教大家几招认准好货：
- 真品闻着有股淡淡的青草香，假的可能有刺鼻化学味
- 掰断看断面，正品应该是黄白色木心，外层棕红色
- 泡水后真桑寄生会沉底，劣质品会漂浮在水面
上个月陪老妈去抓药，发现中医院门口排长队，现在越来越多人开始信中医调理，与其等到身体亮红灯才着急，不如平时用桑寄生这类温和药材做些预防，不过要记住，再好的中药也不能当饭吃,感觉身体不适还是要找专业医生把脉开方哦！
