小时候在河边捞水草，总被大人念叨"别玩这些没用的野草"，谁能想到，这些湿漉漉的水中精灵，居然是老中医眼里的宝贝药材？今天咱们就来扒一扒那些藏在河塘里的中药高手,看看它们到底藏着多少养生秘密。
【菖蒲：驱邪避毒的"水剑"】 端午节家家户户挂艾草，可南方水乡却偏爱挂菖蒲，这剑状的水草可不是摆设，《本草纲目》里早有记载："菖蒲气温，心气不足者用之，虚则补其母也"，记得去年梅雨季节，邻居王婶用鲜菖蒲煮水给孙子洗澡，说是能祛毒疹，原来这带着特殊香气的水草，含有挥发油成分，既能醒神开窍，又能对付皮肤瘙痒，不过要提醒一句，孕妇可得离它远点，这"水剑"活血力度可不小。
【浮萍：会游泳的感冒药】 前阵子办公室流感肆虐，老中医却给我包了包干浮萍，这不起眼的小家伙漂在水面，却是发汗解表的高手，古书记载浮萍"轻浮入肺经，达表散邪"，就像给身体开了扇小窗，用它煮茶时最好加点红糖，既能调和药性，又能盖住青涩味，不过这"水上漂"性寒，体虚的朋友可别贪杯,喝出冷汗可就得不偿失了。
【海藻：来自深海的营养库】 海边人常说"宁可三日无肉，不可一日无藻"，海带、昆布这些家常菜，其实都是中药家族的VIP，还记得奶奶甲状腺结节那会儿，中医开的方子里总少不了海藻，这褐藻家族个个都是碘元素的搬运工，还能软坚散结，不过现在海水污染严重，采收海藻可得选干净海域，泡发时要多换几次水,把泥沙海盐都撵跑。
【莲藕：浑身是宝的水中人参】 要说最熟悉的水中药，当属莲藕一家子，春天采莲藕尖清火，夏天用荷叶裹饭消暑，秋冬季挖藕节止血，去年闺蜜痛经，老中医让她用炒焦的藕节煮水，说这黑乎乎的"炭姑娘"收敛止血效果一流，不过要注意，鲜藕性寒适合热咳，熟藕转温能补气血,吃错了可是南辕北辙。
【菱角：补脾胃的水中坚果】 江南采菱时节，满湖碧叶间飘着红裙绿衣，这长相特别的水果可是健脾高手，《齐民要术》里就夸它"食之可代粮"，老辈人总说菱角要水煮才养人，每周给小孩吃三五颗，既能驱虫又能强脾胃，不过菱角性滞，吃多了容易胀气,配上几片陈皮煮汤才是聪明吃法。
【水蓼：野地里的止泻专家】 郊外踏青时，注意那些粉红穗子的"辣手"植物，水蓼看着柔弱，却是治疗痢疾的猛将，小时候拉肚子，奶奶会揪几根捣汁兑蜂蜜，那股辛辣混着甜香，喝下去半天就能见效，不过这野丫头脾气爆，过量会刺激肠胃,千万要遵医嘱。
【注意事项：别把"药草"当野菜】 虽说这些水草都是中药，但可不能随便采来就吃，重金属污染、农药残留、品种混淆都是隐患，就像去年有人误食野荸荠中毒，其实就是把水芋当成了马蹄，建议选购正规药店的炮制品，或者认准有机种植基地，特殊人群更要谨慎，比如海藻甲亢患者不宜，水蓼孕妇忌服,服用前最好问问中医师。
从《黄帝内经》到现代药典，这些水生中药见证了五千年的治病智慧，下次经过水塘别急着走开，仔细看看那些摇曳的水草，说不定哪株就是解救你病痛的"水中医生"，观赏归观赏，治病还是要找专业医师开方，毕竟草木虽好，也要用对地方
