各位被风湿折磨的老友,今天咱们来聊聊让人头疼的"风湿病"，这东西就像个赖皮膏药，阴雨天浑身酸疼，关节僵硬得像生锈的螺丝钉，多少朋友试过各种办法都甩不掉它？其实咱们老祖宗对付风湿的法子可多了，今天就给大家扒一扒那些藏在山野田间的祛湿秘方。
要说治风湿,中药材里可是藏着不少宝贝，先说最常见的艾草，这玩意儿在农村田埂上随处可见，却是驱寒除湿的高手，记得隔壁王婶每到梅雨季就采一大筐艾叶晒干，每天抓一把煮水泡脚，她说泡完脚底像踩着云朵，关节里的寒气顺着汗毛孔往外冒，不过艾草性温，火气旺的朋友可别贪多，每周泡个两三回最合适。
再说说厨房里常见的生姜,这可是家家户户都有的"药引子"，前阵子楼下刘伯教我个土方子：半斤仔姜剁碎拌上粗盐，装进纱布袋敷在膝盖上，再用保鲜膜裹严实，他说这招专治老寒腿，姜辣劲儿透过皮肤往骨子里钻，敷上半小时整个人暖洋洋的，不过头次试的朋友可得悠着点，别把皮肤燎出红印子。
真正厉害的还得数雷公藤,这名字听着就霸气，村里老中医总说它是"风湿克星"，不过这玩意儿带毒，可不敢乱碰，前几年张叔自己采了泡酒，结果喝得肠胃翻江倒海，吓得再也不敢瞎折腾，现在都是去药房买炮制好的切片，配上羌活、当归这类温和药材熬汤，一周喝个两三回，倒是真能缓解关节肿痛。
说到药酒,这里头门道可深了，正宗的祛风湿药酒讲究"君臣佐使"，光泡人参枸杞可不顶用，我爷爷那坛子泡了十年的老酒，里头有乌梢蛇、蜈蚣、穿山甲这些猛药，看着吓人却真见效，不过现在野生动物入药违法，咱们可以用透骨草、寻骨风代替，再加点冰糖中和苦味，每天抿一小盅，比吃止痛片强多了。
最近网上很火的"三伏贴"大家试过没？去年我跟着视频自制黑膏药，用麻黄、白芥子、细辛这三味药打粉，拿姜汁调成糊状，三伏天往穴位上一贴，那股子灼烧感从后背直冲天灵盖，不过这法子得掐准时间，错过三伏天效果就打折扣，而且皮肤敏感的人可能会起水泡，千万得小心。
除了吃药喝酒,食补才是长久之计，我妈常年炖"四神汤"，茯苓、薏仁、莲子、山药各抓一把，高压锅焖得烂烂的，这汤看着清淡，喝上三个月，手指头都不带肿的，要是嫌麻烦，直接用芡实煮粥，每天早晨喝一碗，比吃保健品实在多了。
不过话说回来,这些偏方再好也只是辅助，上个月李老师信了朋友圈卖的"祖传药丸"，结果吃出胃出血，咱们老百姓啊，与其到处试药，不如先去医院做个正经检查，该吃西药吃西药，该做理疗做理疗，把这些中药方子当锦上添花的帮手，这才是正理儿。
最后教大家个简单的自测法：早上起床时握拳，如果手指关节僵硬得掰不开，八成是寒湿入骨了，这时候赶紧煮点桂枝芍药茶，两片生姜三颗红枣，煮沸后闷五分钟，当茶水喝一整天，这方子温和得很，连孕妇都能用，关键要及时，别拖到关节变形才后悔。
说到底,风湿就像块狗皮膏药，沾上了就得耐心对付，这些流传千年的偏方好比祖辈传下的武功秘籍，练好了能强身健体，练岔了反而伤身，记住凡事适度，见好就收，毕竟咱们的小命才是最金贵的药引子啊
