姐妹们有没有经历过胸口像压了块石头？喂奶时疼得直冒冷汗？哺乳期最让人揪心的莫过于乳腺堵塞了，今天咱们不聊高大上的仪器治疗，说说老祖宗传下来的中药调理法，不过先声明，具体用药请一定先咨询专业医师哦！
先辨虚实再用药 很多新手妈妈看见"堵"就想着使劲通，其实中医讲究辨证施治，如果是乳房胀痛得像石头，摸着发烫，乳头红肿，多半是肝郁气滞型，这时候需要疏肝解郁的配方：柴胡10克、王不留行15克、路路通10克、蒲公英20克，柴胡就像个开锁匠，能把憋闷的气机打开；王不留行走串力特别强，专门通乳络。
要是乳房摸起来软软的,但总感觉排不空，还伴随疲乏无力，可能是气血不足型，这时候该用黄芪30克、当归10克、通草5克、丝瓜络10克，黄芪补气就像给乳房装了个隐形吸奶器，当归活血让奶水流动起来，通草和丝瓜络都是通乳界的老熟人。
厨房里的通乳神器 别小看家里灶台上的那些瓶瓶罐罐，应急时特别管用，鲜蒲公英捣烂外敷，清凉解毒还能消肿块，注意摘叶时要选叶片完整的，洗净后直接拍碎敷在硬块处，塑料膜包好别漏汁，不过过敏体质的姐妹要慎用，可以先在手腕内侧试敷半小时。
炒过的粗盐更是宝藏,装进棉布袋微波炉叮2分钟，趁着热气腾腾沿着乳腺走向滚动按摩，记得从外向内画圈，避开乳头位置，这招特别适合半夜堵奶疼醒的时候用，热盐袋的温度能持续半个多小时，比暖宝宝还舒服。
喂奶姿势暗藏玄机 很多妈妈不知道，正确的衔乳姿势能省一半力气，要让宝宝张大嘴含住整个乳晕，下唇外翻像鱼嘴一样，如果只叼着乳头，再好的药方也白搭，喂完奶记得挤两滴乳汁涂在乳头上，这是天然的防护霜。
情绪才是隐形杀手 我见过太多妈妈因为堵奶焦虑得整宿睡不着，其实肝经绕乳房而行，生气就像给乳腺上了把锁，可以试试睡前泡脚时加点合欢花，这味药食同源的小花专治各种不开心，抓一把煮十分钟，看着淡黄色的花在水中舒展，闻着清香味，心情都会跟着放松。
代代相传的食疗方 广东那边爱用木瓜鲫鱼汤，鲫鱼要先煎到两面金黄，加木瓜炖得奶白色，北方婆婆们更信猪蹄通草汤，记住通草放3克就够了，多了容易拉肚子，我试过最有效的是莴笋籽粥，把莴笋籽碾碎拌在米粥里，早晚各喝一碗，三天就能感觉到变化。
预防比治疗更重要 哺乳初期千万别学西方那种挤奶日程表，让宝宝多吸吮才是最好的疏通，每次喂奶后挤几滴奶在手腕上，观察颜色变化，如果发现奶水变稠发黄，就要多喝水稀释，丝瓜汤、藕粉这类黏糊糊的食物要少吃，容易让奶水变粘稠。
最后说个冷知识：乳房不是越揉越通的，暴力按摩可能导致乳腺组织损伤，特别是已经发炎的部位，正确手法应该是用四指并拢从外侧往乳头方向轻推，力度像检查西瓜熟不熟那样，如果烧到38.5度以上，或者皮肤出现红疹，一定要及时去医院！
姐妹们要是试过有效的小偏方,欢迎在评论区分享，记得收藏这篇文章，关键时刻能救急，毕竟当妈的路上，我们都需要这些实实在在的干货不是吗？#母乳喂养 #中医育儿 #宝妈
