最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的喷嚏声和咳嗽声不断，隔壁工位的小王一边擤鼻涕一边抱怨："明明穿短袖都出汗，怎么还是中招了？"其实这正是典型的风热感冒症状！今天咱们就来聊聊对付这种"热气病"的中药妙方,都是老祖宗传下来的真本事。
先分清楚冷热再下药 很多小伙伴一感冒就猛灌姜汤，结果越喝喉咙越疼，记住喽，风热感冒和风寒感冒完全是两码事！风寒像是被冷水浇透的寒冷感，而风热则是体内憋着火苗的燥热感，最简单判断方法：喉咙痛不痛？流黄鼻涕还是清鼻涕？舌苔发黄还是发白？如果三个答案都是前者,那八成就是风热感冒找上门了。
居家必备五大清热中药
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金银花——清热解毒小能手 记得小时候发烧，奶奶总会摘几朵忍冬藤上的金银花，加点冰糖煮水，这黄白相间的小花可是实打实的"天然抗生素"，对咽喉肿痛特别管用，现在药店都有现成的金银花露，38℃高温下喝一瓶,清凉感从舌尖直冲天灵盖。
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连翘——消肿散结高手 上次同事淋巴结肿得像核桃，中医开的方子里就有连翘，这味药材不仅能化解扁桃体发炎，还能给身体"降火排毒"，抓一把连翘和菊花一起泡茶，看着金黄色的花在杯子里翻滚,喝两口喉咙立马舒服一半。
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薄荷——自带空调的凉意 办公室常备薄荷糖的同事从来不怕上火，这道理古人早就懂了，新鲜薄荷叶泡水，那股子辛凉之气能瞬间打通鼻塞，要是头疼得厉害，拿薄荷油抹太阳穴,凉飕飕的感觉比风油精温和多了。
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板蓝根——抗病毒老将 非典那年全民抢板的盛况还历历在目，其实它对付流感病毒确实有两把刷子，不过现在更推荐用复方板蓝根颗粒，配上胖大海含片,嗓子冒烟时含着就像吃了仙丹。
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芦根——肺热克星 菜场卖鲜芦根的大爷总说这是"五脏六腑的消防员"，把白白的根茎切段煮水，喝起来有点甘蔗的甜味，特别是咳嗽带黄痰的时候，连续喝三天,痰液会变得清稀很多。
厨房里的中药配方 光吃药片多没意思，咱们中国人治病讲究"药食同源"，上周我妈给我炖了雪梨川贝盅，放了几颗去芯的红枣，蒸得糯糯的，刚出锅那阵子雾气腾腾的，连吃带喝下去,晚上终于能安稳睡个好觉。
要是懒得开火，可以泡杯菊花枸杞茶，杭白菊三朵，宁夏红枸杞二十粒，加沸水闷泡五分钟，看着菊花在水里舒展花瓣，袅袅升起的热气带着淡淡药香，工作间隙喝上两口,比咖啡提神更健康。
中成药选购指南 现在药店货架上的中成药五花八门，记住这几个"明星款"准没错：
- 双黄连口服液：发热头痛首选
- 银翘解毒片：咽干喉痒克星
- 桑菊感冒颗粒：咳嗽有痰救星
- 羚翘解毒丸：全身酸痛必备
不过要看清楚说明书里的禁忌,孕妇和慢性病患者最好问过医生再服用。
防治结合才是王道 与其生病了再抓药，不如平时做好预防，春夏季交替时，用藿香正气水兑点温水拖地，中草药的气息能驱赶蚊虫还能净化空气，办公桌上养盆绿萝，时不时掐片叶子嚼嚼,酸涩汁液能缓解口干舌燥。
最后提醒各位打工人，空调温度别调太低，后颈对着风口吹特别容易受寒，感觉有点鼻塞苗头时，赶紧切两片柠檬泡水，再加点蜂蜜，酸酸甜甜把感冒扼杀在摇篮里，毕竟请病假扣工资不说,生病难受的滋味可不好受啊！
