最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，前天半夜被自己咳醒后，我终于翻出了压箱底的中药笔记——这些年收集的止咳土方子真没白攒！今天就带大家看看，老祖宗留下的止咳智慧有多硬核。
【川贝母炖雪梨｜燥咳星人的救星】 记得去年雾霾天连熬三个通宵后，嗓子痒得像有小猫抓，同事推荐了川贝炖梨，当时在药店抓了6块钱川贝，配上超市买的雪梨，隔水炖了半小时，揭开锅盖那瞬间，浓郁的梨香混着药香扑面而来，连喝两天喉咙就像做了SPA似的滋润，现在只要感觉嗓子发干、无痰干咳，我就会煮这盅"白色牛奶"，比喝饮料还治愈。
【陈皮老鸭汤｜黄痰克星的温润疗法】 上周闺蜜家娃发烧后咳嗽带黄痰，急得她差点去医院挂水，我赶紧把祖传的陈皮老鸭汤方子发过去：三年陈皮10g+鸭肉200g+无花果5颗，砂锅慢炖两小时，第二天她就反馈说孩子痰变少了，汤里的陈皮香气特别勾人，这方子最适合感冒后期余热未清的情况，鸭子性凉能清热，陈皮理气化痰，连喝三天能把肺里的黏糊劲儿清理干净。
【罗汉果泡水｜烟嗓老师的续命神器】 邻居王老师抽烟二十年，上课总是咳得脸红脖子粗，上个月他家阳台晾着一串串罗汉果，说是每天掰碎两颗泡茶，上周碰见他居然没带保温杯，一问才知道"自从用罗汉果搭着胖大海，嗓子清爽得能连上三节课"，这果子真是神奇，对付慢性咽炎引起的沙哑咳嗽特别管用，加点蜂蜜就是天然润喉糖。
【桔梗甘草茶｜剧烈呛咳的紧急刹车】 上个月团建吃火锅，冰啤酒配毛肚爽翻天，结果半夜突然呛咳震得胸口疼，翻出抽屉里的桔梗和生甘草各5克，沸水闷泡当急救茶，第一口下去喉咙就像涂了层薄荷油，连续喝了两大杯，凌晨四点终于能平躺睡觉，后来查资料发现，这两味药组合是中医止嗽散的核心，对付刺激性干咳堪称速效救心丸级别的存在。
【枇杷叶膏｜儿童夜咳的温柔守护】 表姐家五岁娃每到冬天就咳成"小青蛙"，整宿整宿睡不着，去年我送了瓶自制枇杷叶膏：新鲜枇杷叶刷掉绒毛，加冰糖熬成琥珀色浓稠膏，兑温水冲服，前几天听她说孩子咳嗽期明显缩短，以前要咳半月，这次七天就消停了，这古法真的绝，叶子要选那种翠绿厚实的，熬出来的膏方甜中带清新，小朋友完全不抗拒。
划重点！！这些天然药材虽好，但有几个雷区千万别踩：
- 川贝母要买松潘产地的,别贪便宜买硫磺熏过的
- 陈皮必须选新会三年陈,鲜橘皮晒干没用还会上火
- 罗汉果要挑表面毛茸茸的,光滑的可能是硫漂货
- 桔梗以安徽亳州产的杏黄色为佳,发黑的是陈年旧货
- 枇杷叶务必去掉背面绒毛,否则会加重喉咙刺激
最后提醒各位,如果是久咳不愈、伴随发热或血痰，千万别硬扛，我同事就是咳嗽两周没重视，结果查出支原体肺炎，咱们用中药调理的同时，记得观察身体变化，该看医生时别犹豫，下周三打算直播教大家做川贝柠檬膏，评论区扣1
