"老王啊，这眼睛老是胀得难受，去医院测眼压都30多了，医生说再发展就要动手术......"社区活动室里，张奶奶摘下老花镜揉着太阳穴跟邻居诉苦，像张奶奶这样的老年青光眼患者不在少数，西医降眼压、滴眼药水效果有限，很多老人开始把目光转向中药调理,今天就跟大家聊聊中医对付老年青光眼的那些讲究。
青光眼就像眼睛里的"高压线" 很多老人家以为眼胀、头痛只是年纪大了正常现象，其实当眼压超过21mmHg这条警戒线，就像水管压力过大一样，会一点点压坏视神经，中医把这毛病归为"绿风内障"，认为多是肝肾阴虚、气血瘀滞惹的祸，特别是三高老人、脾气急躁的、长期熬夜看戏曲的,更容易被这种病盯上。
老中医常开的五味"护眼将军"
- 枸杞子：别小看这红彤彤的小果子，《本草纲目》里早有记载能"明目益精"，每天抓一把嚼着吃，或者配菊花泡茶,对肝阴不足导致的眼干眼胀特别管用。
- 决明子：肠道的清道夫也是眼睛的守护者，炒熟了捣碎敷眼眶，能帮助疏通淤堵的房水通道,注意腹泻体质要少用。
- 茺蔚子：这味药专治眼底淤血，像给堵塞的下水道通渠，但孕妇千万不能碰,活血力度太大。
- 车前子：利水渗湿高手，用纱布包着敷眼皮，帮助排出多余房水，熬粥时撒一把,还能顺便调理血压。
- 茯苓：脾虚有湿气的老人最适合，配合薏米煮汤喝,既能健脾祛湿又能稳定眼压。
厨房里的明目药膳 上周去李大夫家蹭饭，发现他给患青光眼的老妈炖汤大有学问，当归生姜羊肉汤每周喝两次，补血又暖肝；桑叶猪肝汤隔天就煲，清肝明目还不腥，最绝的是那道石斛麦冬炖乌鸡，砂锅文火慢炖三小时，把滋阴的效果全熬进汤里，不过要提醒各位，药膳讲究配伍，好比炒菜不能乱加料,最好找中医师把过脉再调理。
祖传小偏方藏着大智慧 我姥姥生前有个土方法：端午节采的艾草晒干，装在布袋里微波炉转热，每天睡前敷眼睛十分钟，说是能温通经络，她坚持了五年眼压都没再飙升，还有邻居王叔，天天用银杏叶泡茶，说叶子里的黄酮类物质能改善微循环，这些民间智慧虽然没写在药典里,但确实让不少老人受益。
躲不过的坑千万别踩 去年张大爷听广播买了"祖传青光眼秘方"，结果吃了半个月浑身浮肿住院，这里要敲黑板：中药不是零食，柴胡、香附这些理气药用量过了会伤阴，羚羊角粉虽好但寒性重，最关键的是要定期复查视野，别以为喝了几个月中药就万事大吉，中西医结合才是正道,该用降眼压眼药水时还得老老实实滴。
养护眼睛的生活细节 除了吃药调理，日常习惯更重要，教大家个按摩法：洗净双手后，用食指按压睛明穴（内眼角稍上方），顺时针轻揉9圈，再逆时针9圈，每天早晚各一次，看电视要像追剧年轻人那样控制时间，每半小时就起来走走，饮食上少吃咸菜腊肉,高盐饮食会让眼压悄悄攀升。
现在许多中医院都开了眼科夜间门诊，像省中医院的"五行护眼操"、市中医院的穴位贴敷疗法，都是经过验证的有效手段，前几天带隔壁赵阿姨去看诊，老专家边把脉边叮嘱："三分治七分养，心里不憋屈，眼睛才透亮。"这话在理，保持好心情比吃什么灵丹妙药都管用
