"大夫，我这胃镜报告上写着'胃靡烂'，是不是得吃一辈子西药了？"后台总有人这么问，其实咱们老祖宗对付肠胃毛病自有一套，今天就跟大家唠唠那些能让胃黏膜慢慢变好的中草药，不过先说清楚，具体用药还得听医生的，毕竟每个人体质不一样。（悄悄说：文末附赠养胃食谱）
先搞懂你的胃为啥"破皮"了 现在人做个胃镜十有八九有点小糜烂，多半都是这些原因闹的：
- 火锅烧烤配冰啤,冷热交替太刺激
- 加班熬夜压力大,胃酸半夜搞偷袭
- 减肥节食饿三天,胃酸直接腐蚀胃壁
- 幽门螺杆菌作妖,炎症反复好不了
修复胃黏膜的五大中药明星 （注意：剂量需遵医嘱，这里只说常见搭配）
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白及——胃黏膜的"创可贴" 这味药最绝的是能形成保护膜，熬粥时放3-5克，喝两周就能感觉胃里没那么扎了，记得选贵州产的道地药材，粉质细腻的才是好货。
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三七粉——止血修复双料冠军 每天早晚用温水冲半勺，特别是爱喝酒的朋友，既能防出血又能促愈合，药店买超细粉，不然普通粉末根本吸不上。
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海螵蛸——天然抗酸剂 胃酸多的人必备，研磨成粉饭前吃，比钙片还管用，沿海老中医最爱开这个，还能顺便补补钙。
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蒲公英——幽门螺杆菌的克星 新鲜叶子泡茶喝，或者买烘干的药材煮水，不过体寒的人要搭点红枣生姜，否则容易拉肚子。
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黄芪+党参——给胃加道防护墙 这两个搭配堪称黄金组合，特别适合吃饱就胀气的虚寒胃，炖汤时各放15克，喝一个月整个人都有力气了。
老胃病最该知道的用药窍门 ◆ 急性期止痛：延胡索+川楝子研粉吞服 ◆ 反酸烧心：瓦楞子+浙贝母煎水 ◆ 胀气打嗝：木香+砂仁当茶叶泡 ◆ 便溏腹泻：炒白术+山药煮粥
比吃药更重要的日常养护
- 吃饭七分饱：每口嚼20下，胃会感激你
- 睡前三不碰：夜宵、浓茶、冷水澡
- 情绪管理：生气时按按内关穴，比吃药管用
- 小米油大法：锅底那层米汤，修复胃黏膜一流
真实案例分享 张大姐卖早点十几年，常年胃疼靠奥美拉唑顶着，去年开始喝白及糯米粥，配合艾灸中脘穴，半年后再做胃镜，医生说糜烂面只剩芝麻大了，现在她家早餐摊多了个规矩：客人要自带蜂蜜的，她都劝先喝点温水再吃。
特别提醒 ◆ 中药见效慢但治本，至少坚持喝两个月 ◆ 舌苔厚腻时先祛湿再进补 ◆ 孕妇、哺乳期慎用活血类药材 ◆ 胃痛加重要及时复查胃镜
附：养胃三日食谱 第一天：山药排骨汤+蒸南瓜 第二天：猴头菇鸡汤+面条 第三天：莲子小米粥+馒头
最后唠叨一句：胃病三分治七分养，别指望喝几副药就能彻底好，那些天天应酬还想着靠中药续命的，趁早改掉坏习惯吧！毕竟老话说得好——胃要靠养，不是靠
