最近总听街坊邻居聊"身体有毒要排毒"，去中药店抓药时也常听店员说"这是解毒的"，作为从小喝中药长大的南方人，今天就跟大家唠唠那些藏在中药柜里的"解毒密码"，不过咱们先说清楚，这里说的"毒"可不是武侠剧里的毒药，而是中医讲的热毒、湿毒、食毒这些现代人常有的小毛病。
【清热解毒篇】 要说清热解毒界的扛把子，金银花必须榜上有名，这种夏天路边常见的藤蔓花，晒干后可是家家药箱里的常备将军，记得小时候发烧喉咙痛，老妈总会抓一把金银花煮水，那股淡淡的甜味比现在的饮料好喝多了，它最厉害的就是对付咽喉肿痛、风热感冒，配上菊花就是经典的消暑凉茶配方。
蒲公英可别小看路边的"小黄花"，全草入药能治乳腺炎、阑尾炎，我们办公室小姐姐桌上常备的蒲公英茶，说是对抗久坐憋出来的"办公毒"，最有意思的是它的根，熬汤时放几片，据说能缓解痛风发作时的红肿热痛。
板蓝根大家肯定不陌生,非典那年可是全民皆知，其实它最适合预防温病，像流感季节提前喝两天，比吃西药预防还管用，不过要提醒各位，体质偏寒的朋友别长期喝，不然肚子会闹脾气。
【祛湿解毒篇】 生活在潮湿地区的老广都知道，体内湿气重比毒素还难缠，这时候就要请出土茯苓这味"除湿达人"了，街边那家开了三十年的凉茶铺，招牌祛湿茶里准有它的身影，炖鸡汤时加几片，既能解毒又能让汤更清甜，这可是我妈教的厨房秘籍。
说起白茅根,就想起小时候在田埂上找"茅针"吃的往事，这种随处可见的野草根，晒干后煮水能治肾炎水肿，现在年轻人熬夜脸黄，老中医常开方子里就有它，配着玉米须煮水，每天当茶饮效果特别好。
【食物中毒应急篇】 不小心吃了变质食物上吐下泻？生姜红糖水绝对是救命良方，别看生姜平常只当调料，紧急时刻熬浓汤喝下去，能快速缓解肠胃不适，我们老家还有个偏方，生嚼大蒜瓣也能解毒，虽然口气会变差，但保命要紧啊！
说到绿豆可别只会煮糖水,《本草纲目》里早记载它能解百毒，夏天煮绿豆汤时把汤熬得浑浊些，解毒效果最好，记得要带皮煮，因为皮里的活性成分才是解毒关键。
【日常解毒小技巧】 其实生活里处处都是解毒药，被蚊子咬了包，掐段芦荟叶子涂汁；吃烧烤上火，泡杯胖大海罗汉果；喝酒前抓点葛根花煮水......这些都是老辈人传下来的智慧，不过要提醒大家，中药讲究辨证施治，好比同样便秘，有人适合大黄攻下，有人却要补气通便，千万别自己乱试。
最近发现个有趣现象,90后养生党开始流行"咖啡配枸杞"，00后整顿职场带着保温杯，其实与其跟风买保健品，不如认识些传统解毒中药，下次感觉身体"堵"得慌，不妨去中药房抓把对症的药材，煮壶茶慢慢调理，真有严重症状还是要及时看医生，毕竟这些药材再神，也比不上
