"咳咳咳......"昨晚加班到凌晨三点，我对着电脑狂灌凉茶时突然想起闺蜜说的那句话："喉咙痛硬扛不如巧调理"，摸出手机翻出她上次发的中药图谱，看着那些晒得皱巴巴的草根树皮,突然觉得老祖宗留下的偏方真是救命良药。
【这些年我试过的润喉神药】 去年深秋连轴转开线上会议，哑着嗓子说了五小时话，当晚喉咙肿得像含了个乒乓球，翻遍外卖APP想买枇杷膏，突然想起抽屉角落的罗汉果，这丑家伙泡开水居然自带甜味，配着陈皮喝两天，喉咙那股灼烧感真就退下去了，现在办公室常备三样宝贝：胖大海、金银花、麦冬,同事感冒都来讨几颗。
前阵子带老妈看中医，老先生把脉后甩出张方子："玄参10克、射干8克、甘草6克"，当时还嘀咕这三味药加起来不到三十块，结果煮出来的褐黄色药汤带着蜂蜜似的回甘，我妈喝了三天，早上起床不再疯狂清嗓子，现在她每天拎着保温杯在小区遛弯，逢人就说这是"护嗓神仙水"。
【识药避坑指南】 上周帮邻居代购中药材，发现药房柜姐套路挺深，指着盆里黄澄澄的"野菊花"说要祛火，细看花瓣边缘不整齐；再摸所谓"胖大海"手感发粘，老药师教我诀窍：正宗胖大海表面要有细毛，摇起来响当当；优质金银花蒂头带绿，闻着像把春天揣进口袋，建议大家买药时用手机拍下产地标签,某宝同款能差出半价。
【不同症状对症下药】 前几天吃火锅烫到喉咙，咽口水都疼，翻出《本草纲目》临摹版，照着画了石斛炖瘦肉汤，这玩意儿煮出来黏糊糊的，但喝完两小时喉咙真的敷了层保护膜，后来查资料才知道，石斛里的胶质遇到胃酸会形成黏膜,特别适合吃完辣火锅补救。
要是半夜突然痒得想咳嗽，我试出会往温水里加木蝴蝶的方法，这薄片状的药材遇水就打旋儿，看着像蝴蝶复活，喝下去时喉咙凉丝丝的，比含薄荷糖舒服多了，不过孕妇要慎用,我当时专门问了中医才敢试。
【小心这些用药误区】 别以为中药都是温补，上个月客户送的西洋参片，我当零食嚼得多了，结果流鼻血，老中医说这玩意性凉，阴虚火旺的人越吃火越大，还有人把胖大海当茶喝，结果脾胃虚寒拉肚子，其实每天两颗泡开就行,像煮茶包那样反复加水。
最搞笑的是同事学电视剧含冰块，结果风寒咳嗽变重痰，中医讲究辨证施治，寒咳该用紫苏叶生姜，热咳才适合川贝雪梨，现在我抽屉里分装袋贴着便签：受寒用橘红，上火泡青果,熬夜党必备石斛麦冬饮。
【懒人养生妙招】 对于上班族，我最推荐组合拳疗法：工位放个养生壶，每天煮三颗胖大海配两片罗汉果，加点冰糖中和苦味，午休时间含服乌梅生津，下午茶换成银耳雪梨羹，最近迷上把桔梗磨粉装胶囊，开会前吞两粒,讲话底气都足了。
周末在家可以试试蜜炼中药：把批把叶刷掉绒毛，拌蜂蜜腌冰箱，喉咙不舒服时就挖一勺冲水，比药店买的止咳糖浆温和百倍，注意要用食品级密封罐,不然容易发霉。
写到这里突然想起件事，上周去药材市场看见有人卖"野生咽炎草"，叶片背面长满白毛，摊主吹嘘祖传秘方，我拍照发给中医同学，他说这就是普通车前草，十块钱能买一大包，所以说买中药千万别迷信"野生""特效",认准正规药房才是正道。
最后提醒各位，中药调理讲究疗程，我嗓子不舒服时连续喝三天罗汉果茶，比吃抗生素见效慢，但胜在不伤胃，要是发烧超过38.5度，还是乖乖去医院别硬扛，毕竟咱们养生是为了防病,真病倒了还得靠现代医学救命呢！
（本文配图均为真实药材实拍，建议保存备用，各味中药具体用量请遵医嘱,特殊人群需咨询专业医师）
