最近天气忽冷忽热，身边咳嗽的人特别多，很多人一咳就是半个月，喉咙里像堵了块黏痰，去医院吊水吃药见效慢，雾化又麻烦，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少清肺化痰的宝贝，今天就给大家讲讲怎么用常见中药材对付这种难受的"痰黏咳嗽"。
先搞懂啥叫"痰热咳嗽" 很多来找我看诊的朋友都说："大夫我这痰又黄又黏，嗓子痒得忍不住咳，晚上都睡不安生。"这种情况八成是痰热壅肺引起的，简单来说就是肺里有热气熏着，把津液熬成了黏痰，就像锅里烧糊的糖浆一样粘在肺壁上，这时候光吃润喉糖可没用，得给肺脏来个"大扫除"。
五味药材组成黄金搭档 我常用的基础方子是这样的：
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鱼腥草（折耳根）30克——肺部清洁剂 这个长在阴沟边的野草可是宝贝，味道虽冲但清肺热一流，新鲜的话可以用60克，晒干的减半,它就像扫帚一样能把肺里的热毒扫干净。
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枇杷叶15克（刷掉毛）——天然止咳剂 记得要用蜂蜜炙过的枇杷叶，蜜炙能增强润肺功效，叶子背面那些绒毛一定要刷干净,不然会刺激喉咙。
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浙贝母12克——化痰小能手 选浙江产的贝母，表面有明显环纹的那种，它能把黏痰稀释成水样,特别适合黄稠痰咳不出的情况。
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瓜蒌皮15克——疏通气管专家 这东西长得像橘子瓣，能宽胸理气，痰卡在胸口喘不过气时,它就像给气管开了扇窗。
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桔梗10克——引药上行的向导 没有它前面几味药的效果就到不了喉咙，它像电梯一样带着药性直上肺经,专门对付卡在嗓子眼的痰。
加减变化的奥妙 这个基础方就像火锅底料，不同情况要加不同的"涮菜"：
- 痰黄带血丝：加桑白皮15克、芦根20克
- 半夜咳得厉害：加百部10克、款冬花9克
- 小朋友咳嗽：减去浙贝母，加杏仁6克、前胡9克
- 慢性咽炎患者：加玄参12克、麦冬15克
煎药也有大学问 抓回来的药材要先泡半小时，水量没过药材两指宽，鱼腥草最后下锅，大火烧开转小火煮20分钟,有些细节要注意：
- 枇杷叶一定要用纱布包着煮，绒毛沾到药汤会刺激喉咙
- 瓜蒌皮要拍碎再煎，否则有效成分出不来
- 头煎二煎混合喝，早晚各一次，饭前半小时服用
食疗助攻法 光喝药还不够,搭配这些食疗效果更好：
- 晨起喝杯罗汉果胖大海茶（各6克）
- 下午吃点蒸雪梨（加川贝粉3克）
- 忌口三天：羊肉、辣椒、油炸食品
真实案例分享 上周有个建筑工地的小张来找我，咳嗽两周吃了各种西药都没好，我给他开这个方子，配合每天早晚用盐水漱口，第三天他发微信说："王大夫，今天终于能把痰咳出来了！"连着喝五天，黄痰基本消失,只剩偶尔干咳。
特别提醒 这些方法适合痰热咳嗽（痰黄黏稠、舌红苔黄），如果是受凉引起的白稀痰，或者长期抽烟导致的慢性支气管炎，需要另外组方，孕妇、哺乳期女性和儿童用药前一定要咨询中医师。
现在正是呼吸道疾病高发期，大家可以试试这个古方改良版，记住中药讲究辨证施治，如果服药三天没改善，就要赶紧找专业医生调整方子，关注我，下期教大家如何辨别寒咳热咳的不同
