最近总感觉肚子凉飕飕的，吃饭没胃口还老是胀气？老朋友说我这是体内有寒，让我试试干姜调理，说起干姜啊，可是咱们老祖宗留下来的宝贝，别看它皱巴巴的不起眼，却是中医眼里的"暖宝宝"，今天就跟大家唠唠怎么把这块姜疙瘩变成养生神器,保证看完你就会爱上这个便宜又管用的好东西！
【第一招：晨起一杯干姜红枣茶】 早上起床总觉得喉咙卡着痰，手脚像冰块？这可是寒气重的典型症状，抓三片干姜（大概一元硬币厚度）切细丝，加上五颗红枣剪开去核，用保温杯焖泡20分钟，这杯茶下肚，就像给肠胃做了个热敷，特别适合经期腹痛的姐妹们，记得要用开水冲泡,闷出姜的辛辣味才算到位。
【第二式：晚餐来碗干姜小米粥】 脾胃虚寒的人最难受的就是吃啥都不消化，晚上煮粥时丢三片干姜进去，和小米一起熬到绵稠，这碗金灿灿的粥喝下去，胃里就像被云朵包裹着，暖乎乎的特别踏实，要是觉得辣嘴，可以加点红糖调和,小孩子积食不爱吃饭也能连喝三天试试看。
【第三招：风寒感冒煮点干姜可乐】 换季受凉流清鼻涕时，别急着吃西药，切两片干姜放锅里，倒入一瓶可乐煮沸五分钟，加点陈皮效果更好，这黑褐色的汤汁喝下去，从喉咙到丹田一路发热，比吃药片强多了，不过风热感冒嗓子疼的千万别试,会越喝火越大。
【第四式：泡脚水里藏玄机】 脚底发冷睡不热被窝的朋友注意了！每晚泡脚时，在热水里撒一把干姜粉（约5克），水温保持在40度左右泡15分钟，刚开始可能会觉得脚底发麻，坚持一周就会发现整个人都暖洋洋的，泡完记得马上擦干穿袜子,别让寒气又钻进来。
【第五招：办公室必备干姜蜜饯】 上班族总对着空调吹？教你个懒人办法：把干姜切成薄片，用蜂蜜腌渍一周，每天上午含两片，既不辣嘴又能慢慢驱寒，这小零食还能缓解慢性咽炎，说话多导致的喉咙痛也有帮助，不过糖尿病朋友要少吃,毕竟蜂蜜含糖量高。
说到这儿，肯定有人要问：这干姜和普通生姜到底有啥区别？生姜就像朝气蓬勃的小伙子，擅长发散风寒；干姜则是沉稳的老师傅，专治里寒症，做菜用生姜去腥，调理身体还得靠炮制过的干姜，买的时候选表面灰黄、断面油润的,闻着有浓郁姜香的就是好货。
最后提醒几句大实话：阴虚火旺、痔疮出血、孕妇这些特殊人群要慎用，刚开始吃干姜制品可能出现便秘，多喝温水就能缓解，最重要的是别把它当仙丹，任何食材都要适量，现在知道怎么用了吧？赶紧去厨房翻翻，说不定某个角落就藏着块
