最近天气干燥，很多朋友反映早上醒来枕头上总有血渍，擤个鼻涕也会"见红"，其实鼻子流血在中医里大有讲究，不同体质对应不同调理方法,今天就给大家聊聊怎么用中药茶饮既止住鼻血又调理身体。
先分清楚你是哪种"上火" 老中医看鼻子流血要先辨虚实，实火型的朋友通常伴有口臭、便秘，流鼻血时血色鲜红、量多；虚火型则是隐隐出血，可能伴随手脚心发热、夜间盗汗，就像邻居王叔前几天打篮球流鼻血，属于运动后阳气上亢的实火；而张阿姨更年期反复出血,就是典型的阴虚火旺。
实火必试的经典配伍
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白茅根竹蔗水 这个搭配在岭南地区特别常见，新鲜白茅根50克+青皮甘蔗200克切段，煮水代茶，白茅根凉血止血，甘蔗滋阴润燥，喝起来清甜解渴，记得煮的时候别超过15分钟,不然甘蔗味会变涩。
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荷叶藕节茶 药店买干荷叶10克、藕节15克，加3碗水煎成1碗，藕节含有鞣质能收缩血管，荷叶清热升发，特别适合爱吃烧烤火锅的年轻人，某次急诊科小刘医生连着值夜班流鼻血,就是这个方子救急。
虚火要选温和调理方
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玄麦甘桔饮 玄参5克、麦冬10克、甘草3片、桔梗6克，这个组合既能滋阴降火又不伤胃，特别适合教师、主播这类用嗓过度人群，有个声音培训班学员长期鼻出血,喝了两周明显改善。
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桑葚旱莲草茶 女贞子10克、墨旱莲15克、桑葚干20克，这三味药堪称"乌发三宝"，专治肝肾阴虚导致的异常出血，要注意熬药时间控制在40分钟内,避免破坏滋阴成分。
日常防护比吃药更重要
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空气加湿有妙招 北方供暖季建议放盆清水在暖气旁，或者挂湿毛巾，我同事在办公室养了盆绿萝，叶片喷水就能增加湿度,鼻出血频率明显降低。
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鼻腔护理小技巧 用棉签蘸少量红霉素眼膏涂抹鼻中隔，每天1次，这个办法救过好几个爱抠鼻孔的小朋友，注意药膏别涂太深,小孩配合度低容易呛咳。
特殊人群要注意 孕妇鼻出血要警惕妊娠高血压，产后出血可能与气血两虚有关，老年人突然鼻出血要排查血压问题，这些情况建议及时就医，上个月社区李奶奶晨练时流鼻血,结果发现是降压药没按时吃。
食补胜过药补
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秋梨银耳羹 雪花梨去核加银耳、枸杞、冰糖炖煮，每周喝3次，这个方子特别适合秋季干燥引起的鼻出血，某小学食堂用这个给学生们当甜品,整个秋冬学期都没听说谁流鼻血。
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莲藕排骨汤 湖北老乡教的偏方：粉藕切块与玉米、胡萝卜同炖，喝汤吃藕，藕经过炖煮会产生黏液蛋白,修复鼻腔黏膜效果特别好。
最后提醒大家，连续三天以上反复出血，或者出血量像自来水一样哗哗的，千万别硬扛，中西医结合医院耳鼻喉科王主任说过，他接诊过把鼻咽癌当"上火"耽误的患者，所以该做检查时别犹豫，平时备点维生素C泡腾片，酸甜味能刺激唾液分泌，间接保持鼻腔湿润，这招特别适合不爱喝水的
