最近后台总有人问："这根黄黄的药材是啥？看着像草根却能治病？"今天就带大家认识一味被忽视的中药宝藏——知母！翻出压箱底的知母中药图，咱们边看边聊，解锁它不为人知的养生妙用~（附高清实物图，文末有惊喜）
知母长啥样？一张图认清楚
先给大家看看知母的"证件照"：
![知母中药图]
图里这种晒干后呈黄棕色、细长条状的药材就是知母本尊，它的根部弯曲似蚯蚓，表面有毛须，质地脆嫩易折断，断面泛着淡淡的金黄光泽，老药工常说："知母根如金丝，越嚼越甜"，这可是辨别真伪的小窍门！
千年续命草，专克现代人的"火气"
别看知母长得普通,人家可是《神农本草经》认证的"滋阴润燥第一药"！现代人熬夜加班、火锅烧烤样样不少，身体就像个"火药桶"，而知母就是最天然的"灭火器"。
- 心烦失眠？知母+酸枣仁煮水，睡前喝一口，火气褪去睡得香
- 口腔溃疡？抓一把知母泡茶，咕嘟咕嘟喝两天，溃疡自己溜
- 皮肤爆痘？外敷知母粉调蜂蜜，消炎祛痘还不留疤
小知识：知母名字带"知"，传说是因为它能"知热症所在"，哪上火往哪跑，堪称中药界的"精准灭火员"！
黄金搭档公式，效果翻倍！
单用知母虽然给力,但懂行的人更爱玩"组合拳"！
- 知母+石膏：发烧咳嗽时煮水喝，30分钟退烧不是梦
- 知母+麦冬：办公室一族必备，对抗空调房干燥神器
- 知母+黄柏：熬夜党救星，专门清理下焦湿热（懂的都懂）
- 知母+粳米：煮粥给老人小孩吃，滋阴不伤胃
实测案例：邻居王姐常年便秘，用知母6克+生地10克泡茶，当天就见效！不过别学她连喝一周，毕竟"是药三分毒"～
这些人千万别碰！
好东西也有雷区！以下情况快放下手中的知母：
❌ 脾胃虚寒（吃点凉的就拉肚子）
❌ 孕期/哺乳期（宝宝重要，忍忍再降火）
❌ 正在吃温补药（人参鹿茸会失效）
真实教训：同事小李体寒还猛喝知母茶，结果痛经到打滚！舌苔发白、手脚冰凉的人要远离知母！
药店避坑指南，3招选对好知母
市面上知母价格从20到200元/斤都有，牢记这三点：
- 选"肥知母"：根条粗胖、毛须少的品质最佳
- 闻着要腥甜：优质知母有股独特的鱼腥味+回甘
- 避开硫磺熏：颜色过黄或有刺鼻味的直接pass
私藏渠道：河北安国、安徽亳州的知母最地道，某宝搜"无硫知母切片"，20元左右一斤超划算！
居家妙用大全，收藏备用！
- 熬夜急救水：知母5克+菊花3朵，沸水焖泡代茶饮
- 祛痘面膜：知母粉+绿豆粉1:1，蜂蜜调和敷脸15分钟
- 慢性咽炎方：知母10克+罗汉果半颗，煮水当一天饮水量
- 小儿食积：知母3克+山楂5克，熬成酸甜汤孩子抢着喝
文末福利
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