"这团白花花的中药是棉花吗？"其实人家可是正儿八经的中药材——通草！今天就带大家认识这个长得像棉絮、功效却不容小觑的中草药。
通草到底是何方神圣？
通草不是棉花也不是蒲公英,它的学名叫"Tetrapanax papyriferus"，属于五加科植物，每年秋天采收的茎髓晒干后，就会变成咱们在药房见到的"植物棉花团"，老中医常说"通则不痛"，这名字倒是把它疏通经络的特性体现得淋漓尽致。
千年古药的三大绝活
-
乳腺不通的救星
哺乳期妈妈的必备良品，广东人煲汤爱放它，猪蹄通草汤下奶效果显著，但要注意用量，3-5克就够了，过量反而容易回奶。 -
水肿体质调理师
小便不利、身体浮肿时，中医会开3克通草配茯苓，就像给身体装了个隐形排水管，特别适合久坐族的"大象腿"水肿。 -
湿热体质灭火器
夏天湿气重时，抓把通草煮水当凉茶喝，特别是吃多了荔枝、芒果这类热性水果，喝两天通草水就能感觉喉咙清爽。
药房避坑指南
买通草记住三个诀窍：
① 选乳白色不带黄斑的（发黄的是受潮变质）
② 摸起来柔软有弹性（太硬可能是陈年旧货）
③ 闻着有淡淡青草香（刺鼻味道的是硫磺熏过）
现在市面上还有小通草、高兴麻等替代品，功效差挺多，正宗的通草泡水会浮在水面，假货往往沉底。
厨房里的中药魔法
-
鲫鱼通草汤
鲫鱼煎黄加水煮出白汤，放5克通草炖20分钟，产后喝既能补气血又能通乳，比喝油腻的猪蹄汤舒服多了。 -
冬瓜薏米通草饮
冬瓜连皮切块，加薏米50克、通草3克，煮成甜品汤，每周喝两次，特别适合湿热体质的长痘困扰。 -
外敷消肿法
脚踝扭伤肿胀时，用通草粉加蜂蜜调成糊状外敷，注意要先冷敷24小时再用，配合内服效果更佳。
这些禁忌要记牢
❌孕妇禁用（尤其孕晚期）
❌气血虚弱者慎用（越通可能越虚）
❌不能长期饮用（中病即止）
❌过敏体质先试小量（有人碰了会起红疹）
现在去中药店,老板都会指着展柜说："这就是通草"，下次看到这团白白的药材，可别当成棉花糖啦！不过话说回来，这植物界的"疏通工"确实神奇，从秦汉时期的《神农本草经》到现代药典，两千多年始终是妇科、泌尿科的常客，家里备点通草，就像给身体请了个
