"明明没干活却满头大汗""睡醒枕头都是湿的"到底该咋办？其实这种情况在中医里叫自汗，今天就带大家看看老祖宗留下的止汗妙方。
自汗不是小事,可能是身体在报警 很多年轻人觉得出汗多就是体质虚，其实没那么简单，上周隔壁王婶来诊所，说自己像泡在水里似的，结果把脉发现是更年期阴虚火旺，张大哥则是甲亢引起的异常出汗，这些都需要辩证来看。
中医认为自汗主要跟这三个因素有关：
- 表虚不固：就像大门关不严，稍微热乎点就漏风
- 气阴两虚：身体像漏水的气球，补气滋阴才能根治
- 湿热内蕴：体内像桑拿房，热气逼着汗往外窜
千年止汗方,现在依然管用 这些年经手过的案例中，有几个经典方子特别灵验，比如建筑工老李，每天衬衫都能拧出水，喝了两周玉屏风散明显好转，这个方子就三味药：黄芪补气、白术健脾、防风锁门，特别适合表虚不固的人。
有个坐办公室的小姑娘情况不同,总说下午脸红发热还盗汗，给她开的当归六黄汤就对了症，当归、生地、熟地配上黄芩黄连，既滋阴又清热，喝上一周就说下午不再蒸桑拿了。
厨房里的止汗良方 别以为中药都要煎锅熬，我常教患者用食疗方，像小麦红枣茶就很简单：浮小麦30克、红枣5颗、甘草3片，煮水代茶饮，特别是爱熬夜的程序员小赵，坚持喝了一个月，说现在打字键盘都不会打滑了。
还有更简单的外治法,用五倍子粉调醋敷肚脐，我们小区广场舞队长刘阿姨试了三天，现在跳完两小时都不带冒汗的，不过要注意别敷太久，皮肤敏感的最多两小时就得洗掉。
这些坑千万别踩 很多人止汗心切反而弄巧成拙，去年有个小伙子听信偏方，把牡蛎粉当饭吃，结果吃出肠胃炎，还有个大姐学别人艾灸，结果阴虚火旺烤得更严重，记住这几个原则：
- 黄芩、石膏这些寒凉药，舌苔白的人千万别碰
- 止汗露治标不治本,长期用会堵毛孔
- 西洋参虽好,胃寒的人喝了更糟
前两天刚治好个特殊病例,出租车司机老周，方向盘都攥出水渍，给他开的桂枝加龙骨牡蛎汤，特别加了浮小麦和麻黄根，现在他笑着说："现在开车终于不用备两条毛巾擦座位了。"
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