走在中药铺里，总被那些带着神秘色彩的药材名字吸引，特别是带"青"字的药材，光是念出名字就仿佛闻到了山野间的草木清香，今天咱们就来扒一扒中药百子里的"青"字号天团,看看这些传承千年的绿色宝藏都藏着什么养生智慧。
【青蒿：从古方到诺奖的传奇】 要说最出名的青色中药，当属青蒿，这株遍地生长的野草可不止是《诗经》里"呦呦鹿鸣"的背景板，更是拯救过无数生命的神草，老辈人都知道发烧时用青蒿煮水擦身能退热，其实它的本事远不止于此，屠呦呦团队正是从东晋葛洪《肘后备急方》里"青蒿绞汁"的记载获得灵感，最终提取出青蒿素,这抹青翠可是救过数百万疟疾患者的生命。
现在的中药房里，晒得翠绿的青蒿常常卷成小捆，懂行的中医会叮嘱：新鲜青蒿叶泡茶最能清虚火，特别适合熬夜后眼睛发红、口腔溃疡的现代人，不过要记住，这味药性格有点"傲娇"，煎煮时间过长有效成分就会挥发，讲究"后下"的煎药智慧。
【青皮：橘子浑身都是宝】 每次吃完橘子，老中医总会把晒干的橘皮收起来，未成熟的青橘子剥下的皮，就是理气界的高手"青皮"，别看它皱巴巴的不起眼，对付肝气郁结引起的两胁胀痛特别在行，办公室久坐族感觉胸口憋闷时，用青皮泡茶加点玫瑰花,那股子辛香能让人长舒一口气。
记得小时候看爷爷用青皮炖牛肉，香气能把整条巷子都勾馋，原来青皮不仅能破气消滞，还能给肉类去腥增香，这大概就是古人说的"药食同源"吧，不过阴虚火旺的朋友要少吃,毕竟这倔强的小橘子发起脾气来也挺厉害。
【青葙子：藏在眼睛里的清泉】 第一次听说青葙子，还以为是某种稀有宝石，其实这是鸡冠花的种子，黑亮亮的颗粒泛着青铜光泽，眼科老中医的抽屉里总少不了它，对目赤肿痛、视物模糊有奇效，现在年轻人天天盯电子屏，不妨用青葙子煮水熏眼,热气氤氲间仿佛给眼球做了个SPA。
有趣的是，这味药还有个诗意的别名叫"草决明"，但它比决明子更擅长清肝火，老家邻居阿姨常年用青葙子装枕头，说是能明目安神，虽然科学依据有待考证,但枕着淡淡药香入眠的感觉确实惬意。
【青黛：染布颜料里的清凉】 说到青黛，立刻想起古装剧里用来画眉的神秘粉末，这抹深蓝绿其实是大青叶加工制成的，就像把整个夏天的清凉都封存在了罐子里，咽喉肿痛时含服青黛粉，那种丝丝凉意顺着喉咙漫开,瞬间就能缓解灼热感。
现在药店里的青黛多是极细的粉末，调点蜂蜜敷在蚊虫叮咬处，消肿效果堪比冰箱，不过这性情寒凉的"绿精灵"也有脾气，体寒的朋友可不敢随便招惹，记得小时候偷吃青黛被奶奶发现，她说这可比苦瓜还寒,小孩子碰不得。
【青风藤：关节守护者】 住在山区的表舅每到雨季就泡青风藤酒，说是能赶走关节里的湿气，这味带着木质清香的藤茎确实是风湿克星，尤其适合南方潮湿地区，不过别被它的温润外表骗了，这药酒虽好可不能贪杯,每天一小盅足矣。
最近研究发现青风藤含有抗炎成分，倒应了中医"祛风除湿"的理论，只是孕妇和高血压患者要远离,毕竟这温和的藤蔓发起威来也不容小觑。
这些青色中药像极了山间的溪流，看似柔弱却蕴含着生生不息的力量，不过再神奇的药材也要用对地方，就像春天的野菜虽然鲜美，乱吃也可能闹肚子，下次看到药柜里的青涩身影，不妨细细端详——它们每一道叶脉里，都写着三千
