最近总听朋友说自己"半边身子像泡在冰窟里"，冬天钻被窝半天捂不热，夏天开空调更是冷到骨头缝里，这种半身发凉的毛病看似小问题，但拖久了整个人都没精神，今天咱们就来聊聊中医怎么对付这个顽固症候，分享个祖辈传下来的调理方子。
先搞懂为啥会"半边凉" 老祖宗把这种情况叫做"阴阳失调"，通俗点说就是气血跑偏了，好比家里暖气管道堵了一半，热气过不来，西医查不出毛病的微循环障碍，在中医眼里可能就是气滞血瘀在作怪，长期伏案工作的人要注意，总压着右边身子办公，气血能不淤吗？
这个古方子大有来头 配方：黄芪30克、当归15克、桂枝10克、赤芍12克、生姜5片、大枣5枚（掰开） 这方子最早记在《金匮要略》里，专门对付"血痹"症状，现在人久坐吹空调整出的毛病，跟古人受寒受潮的道理相通，重点说说几味主药：
- 黄芪就像给身体充电,专门补足推动气血的"动力电"
- 当归是妇科圣药,能让血液活起来不黏糊
- 桂枝好比暖气片开关,把热气输送到四肢末梢
- 生姜红枣这对CP,专门负责暖胃护脾胃
真实案例比广告靠谱 我邻居王婶开超市十年，常年站着干活，右边身子总是冰凉，去年用这个方子煲汤喝，配合每天拍打胆经，三个月下来现在能穿短袖卖冰棍了，她说以前右手拿冰棍都嫌凉，现在能连吃三根不带抖的。
煎药窍门和服用讲究 抓药时要让药店把药材打碎，回家砂锅慢火熬，第一遍加水没过药材两指，大火煮开转小火咕嘟半小时，倒出汤汁；第二遍再加水煮20分钟，两次药汁混合后早晚饭后温服，怕苦的可以加点红糖，但糖尿病人要慎用。
日常调理要跟上 光吃药不改变习惯等于白搭，建议：
- 每天搓热手掌捂单侧膝盖各50次
- 睡觉前艾叶泡脚,水位要没过三阴交穴
- 每周吃三次当归生姜羊肉汤
- 办公室备个小毯子盖住发凉的那边腿
特别提醒：孕妇、高血压患者要问过大夫再喝，如果喝两周还没改善，可能是别的病根，赶紧去正规医院查查，毕竟每个人的体质就像指纹，调理方法也得量身定制。
最后唠叨一句,这方子贵在坚持，我同事她妈喝了一个月就见效，现在天天监督我们办公室养生，身体暖了，精气神自然就回来了，这钱花得比
