最近总感觉嘴里冒溃疡、晚上翻来覆去睡不着？照镜子发现舌苔红得跟草莓似的？恭喜你成功解锁"心火旺"成就！别急着吃西药片，咱们老祖宗留下的五行调理法可藏着大智慧呢，今天就给大家扒一扒那些能浇灭心火的中药界"消防员",保证让你看完就想往厨房跑！
【黄连：苦口婆心的灭火队长】 说到泻心火，黄连绝对是C位出道，这味长得像鸡爪的药材，可是中医手里的"灭火器"，记得上个月连续加班三天，舌尖疼得喝凉水都像吞刀片，抓了三克黄连煮水含服，那酸爽简直让人想骂娘！但神奇的是，第二天溃疡面就结痂了，不过这货太猛，脾胃虚寒的朋友千万别跟风,弄点姜枣茶中和着喝更稳妥。
【莲子心：藏在莲蓬里的降火密码】 都说"留得残荷听雨声"，但更多人不知道莲蓬里藏着宝贝，上次在西湖边买莲蓬，剥出嫩绿的莲子心直接泡茶，那股清苦味儿瞬间把暑热赶跑大半，现在每次熬夜写稿前，我都会抓把莲子心开水冲泡，看着翠绿的茶汤慢慢变黄，仿佛看见心火顺着茶汤溜走，对了，这玩意儿还能治心慌手抖,比咖啡提神健康多了。
【竹叶：随风潜入夜的温柔灭火器】 如果说黄连是消防车，竹叶就是春雨绵绵的灭火方式，菜市场买两块钱新鲜竹叶，煮水当茶饮，淡淡的青草香带着丝丝甘甜，特别适合那种明明上火却不敢吃寒药的人，老人小孩都能喝，去年流感高发期，我用竹叶配粳米煮粥，全家喝了一周,愣是没人上火咳嗽。
【栀子：暗藏玄机的黄色宝石】 注意看！药店里那些饱满的黄色果实就是天然退烧药，上次闺蜜失恋暴饮暴食导致牙龈肿痛，我让她用栀子泡酒外敷（酒精过敏的改用醋），当天晚上就敢张嘴说话了，不过这货性寒，体寒的姐妹记住要搭配陈皮,就像给灭火器裹层保温棉。
【淡竹叶：平民窟的快乐泻火药】 别把它和竹叶搞混，虽然都是竹子家族，但这货便宜量大还温和，夏天我会抓一把煮水放冰箱，冰镇后的淡竹叶茶简直是火锅烤肉的绝配，最妙的是它能利尿，喝完不停跑厕所，火气就这么被冲走了,但尿频的大叔们悠着点喝啊！
说个真实案例：邻居王大爷每到夏天必犯"心火病"，整宿整宿坐在床上叹气，后来他孙子从医学院带回个小偏方——早上用黄连2克泡茶，中午喝竹叶粳米粥，晚上煮碗莲子心银耳羹，坚持半个月，老爷子现在天天在公园炫耀："我这心脏比小伙子的还清爽！"
最后划重点：泻心火不是越苦越好，得像调鸡尾酒那样讲究配伍，黄连配肉桂叫交泰丸，莲子心搭甘草变清心饮，这些经典组合记在小本本上，还有啊，吃药期间少吃辣椒羊肉，不然就像往汽油桶里扔火柴，轰的一声
