最近总感觉胸口像压了块石头？动不动就唉声叹气？照镜子发现脸色越来越暗沉？这些可能是"气滞血瘀"在作怪！今天给大家扒一扒老中医们用了八百年的理气化瘀绝招，看完记得收藏转发给身边被"气堵"困扰的朋友！
【第一课：什么是"气滞血瘀"？】 说白了就是身体里的"交通堵塞"，想象下高速公路上堵车，前面的车不动后面的全跟着憋着，咱们身体的气机不通畅，血液就会像拥堵的车流一样黏糊糊地淤积，这种情况最常见两种人：一种是天天坐着不动的上班族,另一种是爱生闷气的林黛玉型人格。
典型症状自查清单： ✓ 早上起床胸口像压了石头 ✓ 莫名叹气成了习惯动作 ✓ 月经前乳房胀痛得像石头 ✓ 舌底两根青筋像蚯蚓 ✓ 皮肤总是青一块紫一块
【祖传5大黄金药方】
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逍遥散升级版（疏肝理气王炸组合） 柴胡10g+白芍15g+当归12g+薄荷3g（后下）+陈皮6g+川芎9g 特别适合整天唉声叹气、两肋胀疼的"郁闷型"体质，现在人压力大，建议把薄荷换成玫瑰花5朵,煮出来香喷喷的像喝花茶。
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血府逐瘀汤（全身通络神器） 桃仁12g打碎+红花6g+当归尾9g+川芎6g+赤芍9g+生地15g+枳壳6g+桔梗6g+牛膝9g 注意！孕妇千万别碰！这个方子专治身上莫名其妙刺痛、女性痛经有血块的情况,现代人可以加丹参15g增强效果。
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四逆散加强版（救急小能手） 柴胡8g+枳实6g+白芍12g+甘草3g+香附9g+郁金9g 适合暴怒后两肋胀痛、打嗝不停的情况，现在人应酬多,建议加点葛根15g解酒毒。
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失笑散变方（痛症克星） 蒲黄9g（包煎）+五灵脂6g（包煎）+延胡索9g+川楝子6g 专治胃痛、头痛这种定点疼痛，现在的药店能买到现成的蒲黄粉,应急时开水冲服就行。
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补阳还五汤（懒人气虚型专用） 黄芪30g+当归尾6g+赤芍9g+地龙6g（怕虫子可换蜈蚣2条）+桃仁9g+红花3g+川芎6g 适合久坐族下半身浮肿、走路沉重的情况，办公室一族可以改成养生壶煲汤,每周喝两次。
【现代人使用说明书】
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药材购买避坑指南 去药店别买那种真空包装的"精品饮片"，要找带着泥土味的散装药材，特别是当归、川芎这类含油多的药材,闻着应该有股呛鼻子的香气才新鲜。
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煎药时间秘诀 治疗头面部问题的药（比如偏头痛）要大火快煎，煮沸后15分钟关火；调理腰腹以下的要小火慢熬40分钟以上，特别是牛膝、地龙这类动物药。
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对症加减技巧 • 熬夜党加枸杞15g、菊花6g • 空调吹多加桂枝6g、生姜3片 • 姨妈期加益母草9g、艾叶炭6g • 应酬喝酒加葛根15g、山楂10g
【真实案例分享】 我邻居王姐以前满脸黄褐斑，整天说胸闷，喝了三个月逍遥散改良方（加了玫瑰花、丝瓜络），现在不仅斑淡了，连多年便秘都好了，她说现在每天放屁都特别顺畅,整个人轻松得像卸下20斤包袱。
【特别注意】 这些方子虽然安全，但以下情况要停用： × 正在吃华法林等抗凝药 × 胃溃疡出血期 × 怀孕前三个月 × 对花粉类药材过敏
现在药店都能代煎中药，嫌麻烦的可以让店家做成膏方，不过最神奇的是，我认识的老中医都说：边喝药边散步效果翻倍！建议大家晚饭后溜达半小时,比蹲沙发刷手机强百倍。
最后送个小偏方：生气后立刻用玫瑰花5朵+陈皮3g泡茶，能快速顺气，记住咱们的老祖宗说的：百病生于气，治病先调气！觉得有用别忘了点
