最近天气忽冷忽热，身边好多朋友都喊浑身不舒服，不是这里磕青了，就是那儿肿起来了，跑医院排队挂号实在麻烦，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少对付肿痛的好宝贝，今天就跟大家唠唠这些"天然消肿剂"的用法。
厨房里就能找到的消肿神器 上次我做饭被热油烫到手指，我妈赶紧抓了一把金银花煮水，看着黄澄澄的药汤晾凉后敷在红肿处，没半小时刺痛感就减轻了，这才知道原来金银花不仅能泡茶，还是现成的"创伤急救包"，它性甘寒，既能清热解毒，又能凉血止疼，像蚊虫叮咬、轻微烫伤这种急性肿痛特别管用。
山野里的天然药库 周末爬山采风时，我总爱认认路边的草药，那次在溪边发现大片蒲公英，嫩绿的叶子还带着露水，随手摘几片揉碎敷在膝盖旧伤上，凉丝丝的感觉特别舒服，后来查资料才明白，这随处可见的"小伞兵"可是消痈散结的高手，新鲜蒲公英外敷能缓解乳腺炎肿痛,晒干后煮水还能治泌尿系统感染。
泡脚桶里的养生密码 有段时间天天穿高跟鞋，脚踝肿得像馒头，邻居王奶奶教我个土方子：艾叶+生姜+花椒，这三样东西超市都能买到，煮一大锅泡脚水，热气蒸腾中感觉经络都被打通了，艾叶温经止血，生姜发汗解表，花椒杀虫止痒，泡完脚不仅消肿，整个人都松快了,现在我家的泡脚包里永远备着这三样。
那些年错过的外用良方 很多人不知道，黄柏这味药外敷比内服更见效，去年装修房子盯工地，小腿被钢筋划了个口子，又红又肿，老师傅拿黄柏粉兑蜂蜜调成糊状给我敷上，第二天换药时伤口周围都没那么烫了，后来才知道黄柏搭配大黄，就是著名的"金黄散"配方，对丹毒、蜂窝组织炎效果显著。
厨房药房的双重身份 说到消肿止痛，可不能漏了厨房里的五香调料，前阵子切菜割到手，正好用上婆婆教的法子：桂皮3克+丁香2克+白芷5克，煮开后放温擦洗伤口，这些辛香料不仅能抗菌消炎，淡淡的香气还能安抚情绪，不过要注意浓度,太浓反而刺激皮肤。
祖传秘方的现代应用 上个月带儿子踢球，小家伙摔得膝盖青紫，想起老家有个土方子：鲜土豆片+三七粉，把土豆切成透明薄片，撒上药店买的三七粉，像叠罗汉似的敷在伤处，土豆含大量淀粉能吸出组织液，三七活血化瘀，敷了两天淤青就淡了好多,现在这成了我家的运动损伤应急方案。
使用中药的讲究 虽然这些天然药材效果好，但使用时也有门道，比如艾叶泡脚水温别超过45度，不然反而加重肿胀；蒲公英新鲜用效果最佳，晾干后药效会打折；黄柏粉调配时要控制比例，太稠容易结块，最保险的方法是咨询中医师,根据体质调整配方。
日常养护的小窍门 其实预防肿痛更重要，我习惯在冰箱常备些薄荷叶，夏天被晒伤后敷一片，清凉镇痛特别舒服，冬天则准备艾绒坐垫，久坐办公室也不怕湿气淤积，每周用茯苓粉掺在面膜里敷脸,对缓解面部水肿有奇效。
这些年来，我家药箱里西药越来越少，各种小布袋装的中药材倒是塞得满满当当，每次身上某个零件"闹脾气"，翻出对应的草药侍弄一番，往往比吃药片来得安心，要是三天不见效或者越来越严重，还是要及时看医生，毕竟这些偏方更像是身体的"顺毛捋"，关键时候还得靠专业治疗
