最近天气像坐过山车，忽冷忽热最容易导致上火感冒，每次嗓子疼得冒烟、头疼鼻塞时，我妈总会从柜子里翻出个布包，里面装着晒得干巴巴的花草叶子。"这是祖辈传下来的土方子"，她总这样说，其实这些不起眼的植物，正是老中医眼里的解毒祛风高手,关键时候比西药还管用！
金银花：喉咙痛的"消防员" 记得小时候扁桃体发炎，奶奶就会煮金银花水，这种藤蔓上的双生花看着普通，却是清热界的扛把子，它含有的绿原酸就像自带灭火器，专灭咽喉肿痛、口腔溃疡这些"火情"，现在科学也验证了，金银花煎剂对流感病毒有明显抑制作用，建议大家抓一把干花煮水，加冰糖当凉茶喝,特别适合吃火锅后怕上火时预防。
野菊花：田间地头的"退烧针" 清明扫墓时，我发现老家田埂上长满小黄花，村里老人说这是野菊花，发烧头痛时采一把煮水，比吃扑热息痛还管用，后来查资料才知道，野菊花含菊醇、黄酮类物质，既能退烧又能消炎，去年我儿子流感高烧不退，用野菊花水洗脚擦身，居然一夜就退到38度以下，不过要注意，野菊性寒,体质虚寒的人要少用。
薄荷：头疼鼻塞的"通气王" 办公室小刘总备着薄荷糖，其实新鲜薄荷叶才是宝藏，掐几片叶子揉碎敷太阳穴，风寒引起的偏头痛立马缓解，薄荷里的挥发油能发散风热，配上蜂蜜冲水喝，咳嗽痰多时特别见效，但孕妇要慎用，这"清凉小炸弹"可能会刺激子宫哦。
防风：关节痛的"天气预报员" 梅雨季来临前，我爸总要熬防风粥，这味带花纹的根茎药，就像身体里的晴雨表，风湿骨痛患者提前喝两天，关节酸痛就能减轻大半，它含有的香豆素能祛风解表，配合艾叶泡脚更是绝配，不过防风虽好，血虚抽筋的人要少吃,免得越吃越燥。
板蓝根：疫病流行的"防护盾" 非典那年抢断货的板蓝根，其实是实打实的抗病毒先锋，它含有的吲哚类化合物，就像给免疫系统开外挂，每当周围有人感冒，我就冲两包当茶饮，苦是苦点但效果真明显，不过别长期喝，这"防疫大将"性寒伤胃,喝三天就要停停。
荆芥：月子病的"驱逐令" 表姐产后吹风落下头痛毛病，老中医开了荆芥炭，这黑褐色的炒制品看似普通，却是产褥期受风的克星，它能驱散深入骨髓的寒气，配上红糖鸡蛋汤，连喝七天就能见效，但荆芥不宜久煎，煮沸五分钟就行,不然有效成分全跑光。
这些草木精华用对了是宝，用错了可能变"毒药"，好比蒲公英虽是消肿高手，但过量会腹泻；桑叶明目降火，但低血压者要谨慎，建议大家在使用前，最好找中医师把脉辨证，平时把这些晒干的"树叶草根"收在铁皮罐里，放在阴凉处保存,随用随取特别方便。
现在药店动辄几百块的进口药，真不如这些祖辈传下来的宝贝实在，关键是要学会辨认——金银花选花蕾未开的，薄荷要叶片鲜亮的，野菊花摘花瓣完整的，周末去郊外踏青时，不妨认认这些野生药材，既涨知识又省药费，这才是实实在在的
