"听说中药里有味叫龟首的药材，真的假的？"这个问题可把我问住了，从业十年，翻遍《本草纲目》都没找到"龟首"的记载，倒是发现个有意思的现象——很多人把龟类药材的名字搞混了，今天咱们就来扒一扒中药里那些带"龟"字的宝贝,看看你被哪些名字骗过。
"龟首"的身世之谜 要说龟首这名字，八成是民间叫法，正经医典里记载的龟类药材主要有三：龟甲（龟板）、龟肉、龟血，其中龟甲最常用，就是乌龟的腹甲和背甲，《神农本草经》里早有记载，有些地方会把龟的头颈部位入药，但正规药典里可没"龟首"这名号,估计是老百姓图方便起的俗称。
千年龟甲的药用密码 别看现在药店里龟甲论克卖，在古代这可是达官贵人才能用的滋补品，李时珍说它能"滋阴潜阳，益肾健骨"，说白了就是专治现代人的亚健康，我见过最绝的是用龟甲治失眠：60岁的王老师，半夜总醒还出汗，用龟甲配知母炖汤喝了半个月，现在能一觉到天亮，这可不是瞎编，现代研究证实龟甲含胶原蛋白和多种氨基酸,确实能调节神经。
菜市场vs药房：龟类药材的真相 上周去海鲜市场，看见卖甲鱼的大叔跟顾客吹："甲鱼壳磨粉治肝癌！"吓得我差点扔了手里的袋子，各位记住：甲鱼（鳖）和乌龟是两码事！乌龟壳叫龟甲，甲鱼壳叫鳖甲，药效差老远了，去年有个小伙子乱吃鳖甲炖汤，结果上火流鼻血,这就是不懂辨证的代价。
那些年我们误会的"龟"药材
- 龟苓膏里的"龟"：其实是草龟的壳，配上生地黄、金银花这些凉血药材，夏天吃确实清热解毒，但超市里某些品牌偷工减料，用淀粉凑数,买的时候要看配料表。
- 龟鹿二仙胶：听着高大上，其实就是龟甲和鹿角熬的胶，老中医说这是"阴阳双补"的经典方，适合既怕冷又盗汗的虚人,但高血压患者要慎用。
- 金钱龟：别被名字骗了，这货不是用来入药的！现在市面上的"金钱龟口服液"用的是拟黑多刺龟的龟板，跟普通草龟药效差不多,纯属炒作概念。
现代中医怎么用"龟" 上个月参加省中医院的研讨会，发现个新趋势：超微粉碎技术把龟甲磨成细粉，吸收率提高三倍，有个治疗骨质疏松的中成药，用龟甲搭配牡蛎、补骨脂，临床试验效果比钙片还好，不过医生提醒：阴虚火旺的人吃龟甲容易拉肚子,最好配点砂仁调和。
野龟vs养殖：不得不说的真相 前年去安南出差，当地村民抓野生山龟卖药材商，一只卖到800块，其实养殖龟完全能达到药用标准，关键是要选3年以上的老龟，现在某宝上9.9包邮的"龟甲粉"，十有八九是猪皮做的假货,大家千万别贪便宜。
居家实用小妙招 教大家两个验方：①小孩夜间磨牙，用龟甲10克加石决明15克煮水，连喝三天见效；②更年期潮热，龟甲配地骨皮各15克炖瘦肉，比吃雌激素安全多了，但切记：孕妇和脾胃虚寒的人别碰这些寒凉药材。
警惕"伪养生"陷阱 朋友圈总有人晒"龟鳖丸""龟蛇酒"，看着就闹心，真正的中药讲究君臣佐使，哪能随便把几种动物拼一起？去年有款网红"龟元膏"吃出肝损伤，送检发现里面加了西药成分，任何宣称"包治百病"的龟类制品,都是耍流氓。
说到底，"龟首"可能就是个美丽误会，但通过这个乌龙，咱们正好把中药里的龟家族捋清楚，下次再看见带"龟"字的保健品，别急着掏钱，先想想今天说的这些门道，毕竟老祖宗传下来的药材，讲究的是对症下药，可不是
