最近办公室流行起"朋克养生"，咖啡配枸杞、熬夜涂眼霜，但真要说到调理根本，还得靠咱们老祖宗留下的宝贝，今天必须给大家扒一扒这个让我告别痛经、我妈喝了三年的四季春中药,到底有多神奇！
【从月经不调到气色红润】 去年春天体检查出乳腺增生，西医说只能定期观察，我妈急得连夜翻出老药方，抓了当归、白芍、柴胡这些草药，每天早晚盯着我喝，刚开始觉得苦得冒冷汗，喝到第七天居然发现小腹坠胀感轻了，连续三个月下来，生理期终于不再疼得打滚，现在每次姨妈前，我都会主动泡上一壶,同事都说我脸色比之前透亮好多。
【打工人的续命茶方】 现在年轻人谁还没点小毛病？久坐腰疼、熬夜爆痘、空调吹得手脚冰凉，我们公司行政姐姐看大家天天点奶茶，干脆在茶水间备齐了四季春中药茶，黄芪+枸杞抗疲劳，玫瑰花+陈皮疏肝理气，茯苓+荷叶祛湿消肿，每天抓一把煮水，连咖啡钱都省了，关键是喝出习惯后,真的不像以前那么容易累。
【四季调养有门道】 老中医说这方子妙在"应季调理"： ▶ 春季加菊花桑叶，对付春困和过敏 ▶ 夏天放点荷叶薄荷，清热解暑不伤胃 ▶ 秋天配雪梨川贝，嗓子不干咳 ▶ 冬天加肉桂生姜，手脚再也不当"冰美人" 上个月感冒咳嗽，把罗汉果掰碎扔进药罐，咕嘟咕嘟煮半小时，连喝三天居然压住了喉咙痒，现在家里常备着各种小包装药材,比买保健品实在多了。
【厨房里的中药魔法】 别以为中药只能苦兮兮地喝，搭对了食材照样美味： • 当归炖鸡汤：经期后补气血，汤鲜味美 • 山楂陈皮饮：饭后消食解腻，酸甜开胃 • 决明子粥：熬夜救星，第二天眼睛不干涩 上周试着用党参煨排骨，砂锅慢炖两小时，肉烂汤浓，连平时挑食的老公都喝了三碗，现在周末煲汤就像做实验,不同药材搭配总能撞出新惊喜。
【避坑指南划重点】 虽然安利了这么久,但有几个雷区必须提醒：
- 体质偏寒的姐妹别盲目跟风喝凉茶
- 孕妇和哺乳期千万要问过大夫
- 别拿中药当仙丹，熬夜暴饮暴食还是伤身
- 优先选正规医院/老字号药房的药材 上次图便宜买了夜市的"古法配制"，结果喝出拉肚子,还是得认准GMP认证的安心。
这半年跟着四季春中药调理，最大的变化倒不是身体指标，而是养成了感知身体的本能，以前累了就喝咖啡，现在会想着是不是肝火旺；以前手脚冰凉就猛吃火锅，现在知道该温补阳气，这种细水长流的养生方式,才是老祖宗留给我们的顶级浪漫啊！
