最近总在后台看到有人留言"中药到底该怎么分类？""不同药材有啥用？"今天咱们就来场干货满满的中药科普！我整理了十多年研究心得，用大白话给你讲透中药界的"门派分工"，看完这篇你也能变身半个药材通。
解表药——身体的急救先锋队 这类药材就像小区保安，专管外敌入侵，风寒感冒时煮碗生姜红糖水，那姜就是典型的解表药，薄荷、紫苏、荆芥这些名字听着耳熟？它们都是帮身体打开毛孔排汗的高手，特别适合受凉后怕冷发烧的情况，不过要是嗓子疼、流黄鼻涕，就得换菊花、桑叶这种清凉派上场了，记住风寒风热要分清哦！
清热药——体内的消防队员 上火牙痛、喉咙冒烟的时候，金银花、板蓝根就该登场了，这类药材分两种战队：清热解毒队（黄连、穿心莲）负责扑灭实火，像口腔溃疡、痘痘爆发期最需要；清虚热队（地骨皮、青蒿）则是给熬夜阴虚的人降虚火，潮热盗汗就找它们，特别提醒：黄连超苦别直接含，泡水喝就行！
祛风湿药——关节养护专家 老辈人说"风湿不是病，疼起来要命"，这时候羌活、独活就能派上用场，它们像带着小铲子的清洁工，能把关节里的湿气寒气铲干净，南方回南天膝盖酸胀，用威灵仙煮水熏洗特别管用，不过这类药多是温性的，阴虚火旺的朋友要悠着点用。
理气药——肠胃情绪调节师 吃饱了胀气打嗝？陈皮、砂仁泡茶马上安排！这类药材最懂疏通之道，枳壳消食积，香附子顺肝气，女生经期前乳房胀痛，玫瑰花加佛手片煮水比止痛药温和多了，不过理气药多辛香，气虚的人别长期喝，当心越喝越虚。
活血药——人体的交通疏导员 跌打损伤要找三七、红花来活血化瘀，这道理大家都知道，但丹参、川芎这些可不只是伤科圣手，更是预防心脑血管疾病的隐形卫士，不过孕妇千万绕道走，这类药刺激性强，当年华佗刮骨疗毒用的麻沸散里就有它们的身影。
补虚药——生命能量充电宝 人参、黄芪这些明星补药大家都熟，但细分起来学问大了，气虚说话没底气？西洋参泡水比咖啡提神健康，血虚脸色蜡黄？阿胶糕吃起来！阴虚口干舌燥？枸杞百合炖汤最润，特别注意：补药就像手机充电，电量20%时充最合适，天天大补反而伤身。
安神药——夜间守护者联盟 现代人失眠多梦，酸枣仁、合欢皮这些平价药材比安眠药靠谱，朱砂虽然重镇安神，但有毒千万别乱用！白天压力大导致心慌，琥珀粉冲服能镇静神经，睡前用夜交藤泡脚，比数羊羔管用多了，亲测有效！
化痰止咳药——呼吸道清道夫 咳嗽痰多别急着吃抗生素，浙贝母、桔梗煮水雾化吸入，比药店止咳糖浆温和得多，胖大海润喉大家都知道，但痰湿体质的人长期喝反而会加重症状，鱼腥草是肺炎克星，新鲜折耳根拌凉菜还能防流感，四川人早就get了这个养生秘诀。
利水渗湿药——身体排水系统 水肿尿少找茯苓、薏苡仁准没错，这两兄弟还能健脾，湿气重的人夏天煮粥必备，车前草是泌尿科圣手，野外遇到记得采些晒干备着，不过利尿药晚上少吃，不然半夜跑厕所够你呛！
止血药——创伤修复特工队 不小心割伤别慌，三七粉撒上去马上止血，女性崩漏量大，艾叶炭、藕节炭都是天然止血贴，但血栓体质的人要谨慎，这类药用多了反而影响血液循环。
写到这里发现中药真的太精妙了！每种药材都像精准设计的钥匙，对应着身体的某把锁，不过再好的药也不能瞎吃，就像再厉害的钥匙也不能乱开锁，建议大家收藏这份清单，家里常备些基础药材，小毛病自己调理，真有大问题还是要及时看大夫，毕竟咱们学的是养生智慧
