上个月隔壁王阿姨突然天旋地转被送到医院，医生说是耳石症引起的眩晕，回来后她总念叨"这毛病什么时候复发"，让我想起祖父生前常说的那句话："西医救急，中医去根"，今天就跟大家唠唠咱们老祖宗对付眩晕的真本事,都是经过千百年验证的干货。
先分清你是哪种"晕" 很多小伙伴留言说自己"经常头晕"，其实这里面门道多了，有人是翻身起床瞬间天崩地裂（耳石症），有人是加班熬夜后脑袋发飘（气血亏），还有人是被领导骂完血压飙升眼前黑（肝阳上亢），老中医把脉看舌苔，三分钟就能揪出病根，不像现在年轻人上网查病症,越看越焦虑。
藏在厨房里的天然止晕药
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天麻：这个白色疙瘩堪称"眩晕克星"，尤其对付肝阳上亢型眩晕，记得去年我妈更年期整天头晕，我用天麻炖土鸡，喝汤吃肉连着一周，她说"终于能稳稳踩在地上了"，注意别买硫磺熏过的,掰开断面发黄的才是好货。
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菊花枸杞茶：上班族必备续命水！每天抓一把杭白菊加枸杞，开水焖泡当茶喝，特别那些盯着电脑屏幕眼花头晕的，坚持两周会发现脖子不僵了，起身时那种"踩棉花"感明显减轻。
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泽泻煮粥：水肿型体质的噩梦，早上起来脸肿脚肿还昏沉，用泽泻20克熬稀饭，米汤黏糊糊的带着草药香，连吃三天，小便次数变多，整个人清爽得像换了层皮，但孕妇千万别碰,这味药活血太猛。
药店能买到的救命组合 说到中成药，可别瞎买！我之前陪朋友买药，柜台推荐的那个"某某眩晕胶囊"，成分表里全是西药镇静剂,真正靠谱的老方子就这几个：
• 半夏白术天麻汤：专治痰湿型眩晕，舌头两边有齿痕、总感觉喉咙有痰的人最合适，中药房现配药材，砂锅慢煎,喝完半小时就感觉头轻了。
• 归脾丸：适合贫血低血压的"虚晕"，女生例假后脸色蜡黄、蹲着站起来眼前发黑那种，饭前嚼几颗，配合红糖鸡蛋,半个月气色就回来了。
比吃药更管用的独门绝技
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梳头大法：早起用牛角梳从额头往后颈刮20下，重点按百会穴，去年我爸高血压晕眩，我给他这么梳了五分钟，他当场打个哈欠说"脑袋清亮了"。
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摇头晃脑操：站着缓慢转动脖子，先顺时针十圈再逆时针，幅度要能看到天花板，办公室一族隔小时做一次,比喝咖啡提神还好使。
这些坑千万别踩！ × 盲目进补：有人听说阿胶补血，结果吃得上火便秘更晕了，眩晕分虚实,得先辨体质。
× 信偏方：网上传的鸽子粪煮水、蚯蚓泡酒，这些土方子没经过验证,小心中毒。
× 混合用药：吃着西药又灌中药，药物相互作用可能伤肝，实在要中西医结合,至少间隔两小时。
祖传小秘方大公开 我家三代人都用过的止晕法宝：新鲜橘皮晒干，加生姜丝煮水，临出锅撒一把红糖，这味道虽然一言难尽，但对付晕车晕船比药片管用，上次带老妈坐游轮，她提前喝了这个，全程稳如泰山,同船年轻人吐得七荤八素。
最后唠叨一句：经常性眩晕可能是心脑血管预警！如果突然出现视物重影、手脚发麻，千万别硬扛，赶紧去医院拍CT，中医调理是细功夫，贵在坚持，就像祖父说的："身体像老房子，平时勤修补，才能住
