"年纪大了这膝盖就跟天气预报似的，中药热敷倒是管用，就是天天煎药熏得满屋子味..."这话让我突然想起在中医院实习时，老师傅教的外敷妙招——不用喝苦汤药，照样能治病，今天就带大家看看这个传承千年的养生法门到底有多香！
皮肤会"吃药"的秘密 很多人不知道，咱们皮肤可不是只会呼吸这么简单，中医说"肺主皮毛"，其实全身毛孔都是药物吸收的高速公路，去年我妈腰椎间盘突出发作，老中医给开了当归、川芎磨粉调醋外敷，头天晚上贴完，第二天她就能自己翻身了，现在科学也证明，中药外敷的吸收率能达到30%-50%，像肉桂、细辛这些温热药透过皮肤，比口服见效还快。
绕开肠胃的"绿色疗法" 上个月公司聚餐，小陈胃疼得脸色煞白，我翻出包里常备的丁香胡椒贴，让他贴在内关穴，半小时后这小伙子又活蹦乱跳吃火锅了，这就是外敷的聪明之处——绕过肠胃消化，直接让药物顺着经络跑进病灶，特别是对肠胃娇弱的朋友，再也不用担心喝中药吐得昏天黑地了。
祖传药方里的"精准打击" 记得师父治静脉曲张的绝招：黄柏打粉拌凡士林，睡前涂小腿，两周就能把凸起的血管压回去，这种局部用药就像给病灶装了瞄准镜，哪疼贴哪，连带着周边穴位一起照顾，不像口服药跑到全身各处"撒网捕鱼"，外敷简直就是特种兵式精准治疗。
懒人养生必备神器 我闺女湿疹那会儿，中医院开的紫草油膏简直救命，每天抹两次，三天就止痒结痂，关键是不用煎药不用盯火候，药膏往冰箱一存，随用随取，现在还有现成的三伏贴、暖宫贴，上班族午休时往办公室椅上一靠，膏药往穴位一贴，工作养生两不误。
千年智慧的现代升级 别以为外敷就是糊点草药那么简单，现在中药透皮技术能让有效成分穿透更快，搭配远红外贴材效果翻倍，我同事用磁疗艾灸贴调理肩周炎，白天上班贴着不影响，晚上撕下来皮肤红润润的，她说比去做推拿舒服多了。
不过要提醒大家,外敷虽好也有门道，像新鲜蒲公英捣碎敷乳腺炎，半小时就要换药；痛风急性期要用冰片混蜂蜜冷敷；过敏体质最好先在手腕试贴，最保险的是找中医师把脉开方，毕竟每个人体质不同，就像同样感冒有人用风寒方有人用风热方。
现在我家药箱常年备着艾绒热敷包、跌打万花油、还有自制的姜蓉贴，上次爬山扭脚，挖点路边野芋头捣烂敷上，当天晚上就不肿了，这种老祖宗留下的宝藏疗法，真的值得每个家庭收藏，下次身体不舒服别急着吞药片，翻翻家里的中药材
