最近总听街坊邻居念叨"上火了上火了"，我就会翻出抽屉里那包晒得翠绿的竹叶，这不起眼的小东西可是咱们老祖宗传下来的"灭火神器",今天就带大家看看这片叶子能玩出多少花样。
【藏在竹林里的千年养生方】 要说竹叶入药，最早能追溯到《本草经集注》，古人发现竹子"不热不寒"的特性，把嫩竹叶晒干存着备用，小时候在外婆家，总见她把竹叶和冰糖煮水，说是"喝两口败火气"，现在想想,这不就是最天然的凉茶么？
前阵子我嗓子疼得厉害，随手抓了一把竹叶煮水，刚喝两口就被苦得直皱眉，但半小时后那种清凉感从喉咙往全身蔓延的感觉真挺神奇，后来查资料才知道，竹叶里的黄酮类物质确实有抗炎作用，难怪老中医总说它"清上焦热"。
【厨房里的中药宝库】 别以为竹叶只能煮水喝，我家厨房就常备着，夏天炖冬瓜汤时扔几片，汤头立刻变得清甜；煮绿豆粥时加一把，解毒效果翻倍，最绝的是腌咸菜——新鲜竹叶铺在坛底，菜帮子裹着竹香,比超市买的不知道高到哪里去了。
有次朋友感冒鼻塞，我给她支招：鲜竹叶搓碎塞鼻孔，那股清凉劲能瞬间打通呼吸道，虽然看着有点"野路子"，但人家试了直呼有效，不过要提醒下，这种方法更适合风热感冒,受凉流清鼻涕的千万别试。
【都市人的急救箱】 现在年轻人压力大，熬夜长痘是常态，我办公室就养着盆富贵竹，剪两片叶子泡矿泉水，冷藏后当爽肤水用，刚开始同事都笑话我"饮花露水"，结果半个月后个个追着要配方，竹叶里的天然多糖确实能镇静泛红,比某些酒精面膜温和多了。
有次出差皮肤被晒得发烫，酒店楼下正好有竹林，摘了嫩叶敷脸，那感觉就像随身带着移动冷敷贴，后来查论文发现，竹叶提取物确实能抑制紫外线引起的炎症因子,突然觉得当年外婆的土方子挺科学。
【药房里的新宠儿】 现在中药柜台的竹叶可不止卖原料，各种衍生品让人眼花缭乱，我见过竹叶薄荷糖、竹叶荞麦茶，甚至还有竹叶面膜，不过最让我服气的是用竹叶治脚气——煮水泡脚时加勺盐，连泡三天，那股子霉味真的淡了，脚气严重的还是得看医生,这招适合轻度预防。
前阵子陪老妈看中医，大夫给开了个"竹叶荷叶饮"方子，30克竹叶配15克荷叶，煮沸当茶喝，老妈喝了两周，多年便秘居然改善了，中医说这叫"升清降浊"，竹叶把热毒往下引，荷叶托着废渣往外排,听着像不像给身体做大扫除？
【使用禁忌要记牢】 虽说竹叶好处多，但也不是人人适合，体寒怕冷、经常手脚冰凉的朋友要少碰，孕妇和经期女性最好咨询医生，我试过把竹叶和羊肉汤同煮，结果汤变得苦涩难喝,看来它和温热食材确实是冤家。
保存也有讲究，晒干的竹叶要密封防潮，否则容易发霉，我习惯把竹叶装进褐色玻璃瓶，放在阴凉处，这样能存两年还保持着青草香，新鲜的竹叶最好现采现用，放冰箱也只能保存三天,不然会发黄变质。
这片随处可见的竹叶，从《千金方》里的传统药方走到现代实验室，从山间竹林走进都市茶杯，见证着中医药的传承与创新，下次看见路边的竹子，不妨抬头看看那些迎风摇曳的绿叶，说不定你的生活小药箱就
