"年纪大了血压就像过山车，西药吃着心慌，不吃又怕脑梗..."其实咱们老祖宗早就留下调理血压的法宝，今天就给大家唠唠那些藏在药柜里的"降压高手"，每天泡茶喝喝汤，轻松把血压按在安全区。
藏在茶杯里的降压密码 早上去菜市场买菜的路上，总会看见几家凉茶铺子摆着红褐色的藤条，这就是被广东人称作"神仙茶"的罗布麻叶，晒干后直接泡水喝，苦中带涩的味道里藏着降压玄机，老中医说它就像血管清道夫，每天抓一把煮水，连喝三个月，很多街坊的血压计数字都悄悄往下掉。
厨房里的天然降压药 上周去拜访退休的陈院长，发现他炖汤必放两样宝贝——天麻和钩藤，这个搭配可有讲究：天麻像给脑血管做按摩，钩藤好比紧急制动阀，做法也简单，半块天麻加10克钩藤，和半只老母鸡炖成琥珀色的汤，每周喝两次，比吃降压药片还管用，记得撇掉鸡皮上的油花，清淡才能见效快。
泡脚桶里的秘密武器 楼下张伯最得意的养生经就是夜夜泡脚，他那个黑褐色的药包里装着桑寄生、杜仲这些宝贝，40度温水漫过脚踝，药材里的有效成分顺着涌泉穴往上走，泡到额头微微冒汗时，整个人像卸下千斤担，坚持一个月，你会发现量血压时不再心跳加速。
枕头边的安神降压囊 认识一位心脏科护士长，她随身带着自制的菊花决明枕，杭白菊清热解毒，草决明润肠通便，两者各200克装进棉布袋，睡觉时垫在颈椎下面，三个月下来，不仅血压平稳了，连失眠多梦的毛病都好了大半，这招特别适合熬夜刷手机的年轻人。
饭桌上的降压必修课 我妈有个习惯让我受益匪浅：每天早餐必有芹菜热炒，后来才知道，芹菜含的芹菜素能扩张血管，配上百合莲子煮成咸粥，早晚各一碗，比吃降压药还温和，不过要记住，炒菜时少放盐，否则就白搭了。
特别提醒：这些土方法虽然好，但不能完全替代药物，刚开始调理时，建议每天早晚测两次血压，记录下来，如果两周后数字没变化，或者出现头晕恶心，赶紧去医院找大夫，毕竟每个人的体质不同，找到适合自己的才是王道。
现在每次路过中药店,看着橱窗里陈列的茯苓、夏枯草，都会想起王阿姨惊喜的表情，其实降压不必盯着药瓶，聪明利用老祖宗的智慧，从喝的每一口水、吃的每一口饭开始改变，健康就在点点滴滴中积累，下次家庭聚会，不妨泡壶荷叶山楂茶，边喝边聊这些养生经，说不定还能
