最近天气一变冷,后台就有不少朋友留言说关节疼得受不了，其实咱们老一辈常说的"风湿痛"真不是小事，那种钻骨头的酸胀感，坐立不安的感觉我深有体会，今天咱们不聊那些看不懂的医学名词，就聊聊老祖宗传下来的真本事——能真正缓解风湿痛的几味中药。
要说风湿痛的根源,说白了就是"风、寒、湿"三个坏家伙在身体里安营扎寨，就像梅雨天墙壁上凝的水珠，这些邪气在关节处越积越多，慢慢就把人折磨得直不起腰，这时候很多人猛吃止疼药，虽然一时管用，但毕竟是药三分毒啊，其实咱们中药铺里的宝贝，都是几千年实战经验总结出来的。
第一味不得不提的就是羌活,这味药的名字听着就像个威武的将军，它最擅长带着药性冲进关节缝隙里，把盘踞在里面的寒湿之气赶出来，记得去年邻居王大爷膝盖肿得像馒头，用羌活煮水熏洗了半个月，现在又能遛弯了，不过这味药性子急，用量要遵医嘱，一般泡酒或者煎汤外敷效果最好。
再说说独活,这可是风湿患者的老朋友了，它和羌活像是配合默契的搭档，一个主攻上半身，一个专治下半身，以前在药材市场看见老师傅处理风湿药方，十有八九都能看到独活的身影，这味药最适合泡在高度白酒里，每天喝一小盅，坚持一个月，很多老寒腿都有改善。
说到止痛,川芎绝对是个中翘楚，这味带辛香的药材最懂疏通经络，就像是给淤堵的河道清淤泥，记得我妈当年坐月子落下的头疼毛病，老中医开的方子里就有川芎，不过这味药有点"烈"，胃不好的要慎用，最好配上红枣枸杞缓冲下药性。
桂枝这味药看着普通,其实是温经散寒的高手，特别是那种吹空调受凉后的关节刺痛，用桂枝煮水泡手脚特别管用，我同事小李每次换季必犯的肩周炎，就是靠桂枝配生姜熬水熏蒸治好的，这法子简单，在家就能操作，关键要坚持。
威灵仙这个名字听起来就霸气,它的确有着"威震邪气"的本事，这味藤类药材最擅长对付顽固的陈旧性风湿痛，尤其是那种阴天下雨就发作的"天气预报型"关节疼，不过要提醒的是，威灵仙不能久煎，煮沸十分钟就得关火，不然有效成分就挥发了。
雷公藤算是药里的"狠角色"，止痛效果确实猛，但毒性也大，前几年有个亲戚乱吃雷公藤制剂，结果中毒住院了，所以这味药千万要听医生的，一般是做成外用药膏，不敢随便内服，现在有些正规药店会把它和别的药材配伍，降低风险。
其实治风湿不能只盯着止痛,黄芪这味补气药才是治本的关键，关节疼久了，人体正气就虚了，这时候用黄芪炖汤喝，就像是给城墙加固防御，我爷爷以前总说"正气存内，邪不可干"，这话一点不假，配上当归、党参这些补药，慢慢调养才有长效。
白芍这味药最懂柔肝止痛,特别适合那些脾气急、爱生气的风湿患者，这种情绪导致的气滞血瘀，用白芍甘草汤特别对症，上次公司会计姐姐更年期关节痛，老中医开的方子里白芍是主药，喝了两周整个人都松快了。
光吃药还不够,日常调理才是关键，教大家几个实用土方：艾叶加生姜煮水泡脚，每晚十五分钟，驱寒湿效果一流；用花椒粒缝个枕头，睡觉时垫在脖子下面，对颈椎风湿特别管用；还有最简单的晒太阳疗法，后背对着太阳晒半小时，比吃什么补药都强。
最后要提醒大家,中药讲究辨证施治，同样关节痛，有人是寒湿型，有人是湿热型，用药方向完全不同，就像感冒分冷热一样，风湿痛也要找准类型，千万别看别人吃某个方子有效就跟着吃，一定要找正规中医把脉诊断，毕竟咱们的目标是根治，不是暂时止痛。
这些年见过太多被风湿痛折磨的朋友,深知那种痛苦，但只要找对方法，这个"不死的癌症"完全可以控制，记住老祖宗的智慧，好好利用这些天然药材，配合规律作息，相信很快就能告别止痛药，重新过
