最近总感觉胸口闷得像压了块石头，半夜突然心慌惊醒，白天动不动就出虚汗……这些小毛病去医院查又没大问题，但确实影响着生活质量，其实咱们老祖宗早就在《黄帝内经》里说过："心主血脉，其华在面"，心脏不舒服都会在脸上、舌头、指甲上露出马脚，今天就带大家认识五位中药界的"护心卫士",它们可是调理心脏问题的高手！
血管清道夫——丹参 说起护心中药，第一个登场的必须是丹参，这味带着淡淡苦味的草药，可是中医眼里的"心血管清洁工"，记得去年邻居王阿姨总说胸口刺痛，西医检查说是轻微心绞痛，后来老中医给她开了个丹参饮，每天用丹参切片泡水喝,半个月就见效了。
丹参最厉害的是它能双向调节血液状态：血液黏稠时帮你稀释，出血时又能止血，现在药店里常见的丹参滴丸，就是提取了丹参里最有效的成分，不过要提醒的是，孕妇千万别碰这味药，它活血的力量太猛,容易动了胎气。
止血补血双料冠军——三七 云南白药的核心成分就是三七，这味"金不换"的神奇之处在于既能止血又不留瘀，我表舅前年心梗手术后，医生就让他每天嚼三七粉，刚开始他还抱怨苦得皱眉，结果三个月后复查,原本受损的血管内皮居然修复了不少。
现在很多人把三七当保健品吃，但其实它最适合有心脑血管病史的人，早上空腹用温水冲服2克三七粉，就像给血管做晨间操，不过阳虚体质的人要慎用，这玩意儿性温,吃多了容易上火。
心脏的能量充电宝——黄芪 别小看这个长得像鸡爪的草根，它可是中医给心脏充值的"能量卡"，老中医常说"黄芪补气，气行则血行"，特别适合那种整天疲惫不堪、说话有气无力的气虚型心悸，我同事长期加班熬夜，心电图显示窦性心律不齐，老中医给他开了几味药,其中黄芪用量最大。
黄芪最好的搭档是当归，这对CP能气血双补，体虚的老人可以用黄芪15克、红枣5颗煮水代茶饮，喝上两周就能感觉爬楼梯不喘了，但高血压患者要控制用量,过量可能引起头晕。
心阴滋养液——麦冬 经常感觉心跳快、失眠盗汗的朋友，八成是心阴虚了，这时候就要请麦冬出场，这个甜甜的滋阴高手。《本草纲目》记载它"主心腹结气，伤中伤饱"，特别适合现代久坐族，我试过用麦冬配乌梅煮酸梅汤,不仅解渴还能缓解午睡后的心慌。
有个简单判断方法：如果舌头红得发亮像草莓，嘴角总起皮，大概率是心阴虚，用麦冬10克、莲子芯3克泡茶，连喝三天就能感觉到变化，不过腹泻期间要停用,它润肠通便的效果太明显。
高原圣品——红景天 这个生长在雪山岩石缝里的植物，堪称心脏的"抗压战士"，去年我去西藏旅游，导游特意准备了红景天口服液，说是能预防高原反应引发的心悸，回来查资料才发现，它不仅能提高耐缺氧能力,还能改善心肌缺血。
现在上班族压力大导致的胸闷，用红景天特别合适，取15克红景天切片，加枸杞10克炖鸡汤，每周喝两次，连续一个月会发现抗压能力变强了，但甲状腺功能亢进者要慎用,它含有类似兴奋剂的成分。
这些中药虽然好，但使用时要注意三点：第一要辨证施治，气虚补气、血瘀活血、阴虚滋阴；第二要控制剂量，多数中药都不是越多越好；第三要持之以恒，中药讲究慢调细养，如果出现持续胸痛、呼吸困难等情况，一定要及时就医，平时配合穴位按摩（内关穴、神门穴）、适度运动,才能让心脏真正健康跳动！
