最近天气热了,很多朋友都在问止汗中药到底要煎多久，有人觉得中药嘛随便煮煮就行，有人非要把药材熬到发黑才放心，其实啊，煎药时间直接影响药效发挥，今天就带大家搞清楚这个关键问题。
煎药前的准备工作（决定成败的第一步） 老祖宗留下的煎药方法可大有讲究，先把配好的药材用清水浸泡30分钟到1小时，就像泡茶一样让药材"醒醒"，特别是像麻黄根、浮小麦这种硬质药材，泡软了才能煎出有效成分，注意水位要没过药材2-3厘米，别中途加水，实在要加就加热水。
火候和时间的黄金搭配（重点来了！） 止汗方子常见的有黄芪建中汤、牡蛎散这类经典方剂。
- 头煎用大火烧开后转小火,保持"螃蟹眼"沸腾状态（就是水面有小气泡持续冒出）
- 多数止汗方需要煎煮20-30分钟，像麻黄根这类耐煮的可以到35分钟
- 含有薄荷、桑叶这些挥发性药材的方子，要在关火前5分钟再下锅
- 阿胶、冰糖这类辅料要最后5分钟融化进去
特殊药材的煎煮秘诀 遇到这些药材要特别注意： ▶ 龙骨、牡蛎等矿物类：先单独煎30分钟再下其他药 ▶ 五味子、山茱萸：这类收敛性强的药材要包煎，防止粘锅 ▶ 新鲜芦根、西瓜翠衣：开水下锅煮10分钟就够了 我亲测过把煅牡蛎和黄芪一起煮，结果药汁发涩还没效果，后来分开煎果然不一样。
煎药器具的选择误区 千万别图方便用铁锅！铜锅、砂锅、陶瓷锅才是正解，去年有个粉丝用高压锅煎药，结果把桂枝的有效成分全破坏了，不锈钢锅应急可以用，但切记别用电磁炉，温度不好控制。
代煎和自煎的区别 药店代煎虽然方便，但很多都是机器统一熬煮，像我认识的老中医就发现，治疗多汗症的当归六黄汤，自己守着小火慢熬比代煎效果好三分，特别是像糯稻根这种需要"文火烘透"的药材，机器很难把握火候。
服用时间有讲究 药煎好后别马上喝！早上9点前、下午3点后是最佳服药时间，治疗自汗的要饭前温服，调理盗汗的适合饭后两小时喝，记得少量多次，200ml的药分两次喝比一次猛灌强。
常见错误避坑指南 × 反复煎煮：最多煎两次，第三次已经没营养了 × 隔夜药当早餐：放冰箱也别超过12小时 × 用茶壶代替药罐：金属网会吸附药性 √ 正确做法：煎好过滤后立即装保温杯，随身带着喝
不同体质的煎煮调整 如果是气虚多汗，黄芪这类补药要多煮10分钟；阴虚盗汗的话，生地黄煎久点更滋阴，上次给邻居家小孩煎治多汗的龙牡散，因为孩子肠胃弱，特意少煎了5分钟减少矿物成分刺激。
最后说个真实案例：同事小王被手汗困扰多年，自己网上买的方子总不见效，后来发现他每次只煎15分钟，麻黄根的有效成分根本没析出，调整煎煮时间后，配合白醋泡手，现在终于能自如握手了。
记住这个万能公式：头煎30分钟+二煎20分钟，合并两次药液分服，不过具体还要看医生开的方子，像含附子的方剂就需要久煎解毒，下次煎药时不妨定个闹钟，毕竟差几分钟可能就是"药到病除"和"无功而返"的区别啦
