最近总熬夜赶工,咖啡喝多了心慌，红牛灌下去手抖，那天翻老家抽屉，竟找出张泛黄的纸片，上面歪歪扭扭写着"人参三钱，黄芪五钱..."，奶奶说这是她年轻时在中药铺抄来的"提神方"，没想到这副被遗忘的老方子，倒成了我救命的稻草。
其实咱们老祖宗早就琢磨透了,真正能续命的从来不是化学合成的猛药，就像工地搬砖的老张头，他保温杯里泡着的五味子枸杞茶，愣是让他从早六点干到晚八点还精神抖擞，中医讲究"气足神自旺"，那些能唤醒身体能量的草药，才是刻在中国人基因里的"充电宝"。
要说最经典的提神组合,当归人参配黄芪，人参大补元气就像给手机快充，黄芪补气升阳好比无线充电宝，配上麦冬滋阴润燥，这三味药煮出的茶汤，喝下去从喉咙暖到脚底，我试过连喝三天，原本下午三点必犯的困劲儿，居然能撑到下班还思路清晰，不过别贪杯，这汤喝多了晚上铁定失眠。
现在年轻人流行的"朋克养生"，其实古人早就玩明白了，看那些老中医的茶杯，不是枸杞菊花就是西洋参片，有次见师傅给出租车司机开方子，里面装着刺五加和红景天，说是抗疲劳比功能饮料强百倍，红景天泡酒确实带劲，我试过小抿一口，第二天爬山腿都不带抖的。
厨房里常见的食材也能组出提神阵,花椒水泡脚知道吗？睡前泡十分钟，脚底像踩着风火轮，全身血液哗哗往头上冲，还有更绝的，用薄荷叶煮荷包蛋，清冽的凉意直冲天灵盖，困意瞬间跑光光，上次考前复习，我偷偷在太阳穴抹了点风油精，那酸爽，比喝咖啡见效快多了。
不过真要配成方子,可得讲究君臣佐使，就像炒菜不能乱放料，补气药里要加点理气药当调和剂，陈皮就是最好的引路人，它能让滞胀的气机活络起来，有次我自己瞎配药，把党参和萝卜一起炖，结果白忙活一场——萝卜泄气，把补药的功力全破了。
现在市面上那些打着"中药提神"旗号的保健品，很多都是挂羊头卖狗肉，正经古方讲究辨证施治，气血虚的补气养血，湿气重的先祛湿，就像去年给隔壁王叔配的方子，他整天昏昏沉沉其实是痰湿作祟，用了苍术、厚朴这些燥湿药，再配上少量石菖蒲开窍，没两周就精神起来了。
说到石菖蒲,这味药最有意思，它开窍醒神的效果堪比闹钟，但不像西药那么猛烈，我试过含着薄片上班，舌尖微微发麻，脑子确实清醒不少，不过这玩意儿有股肥皂味，第一次含着出门差点没憋住笑场。
现在年轻人压力大,很多人靠奶茶续命，其实不如学学古人的智慧，用茯苓饼代替饼干零食，茯苓健脾安神，白天吃能防困，晚上吃又助眠，这双向调节的本事可比咖啡因高明多了，我办公室常备着，下午三点啃一块，既能解馋又不担心心悸。
再好的方子也得看体质,就像有人喝西洋参茶精神百倍，有人喝了反而拉肚子，去年给同事调方子，他偷摸加了双倍剂量，结果半夜在医院打点滴，所以文中提到的药材用法，大家千万别自行加量，最好找中医师把过脉再抓药。
说到底,中药提神不是让你透支身体，而是帮你把亏空的气血补回来，就像手机快没电时换电池，不是强行超频运转，那些熬夜后狂喝补药的做法，相当于给漏油的破车加满油箱，迟早要出问题，真正的养生智慧，藏在按时吃饭睡觉的作息里。
最近发现个有趣的现象：健身房那些肌肉男开始流行喝中药补剂，保温杯里泡着淫羊藿和巴戟天，而写字楼里的程序员，电脑旁摆着黄芪枸杞茶，看来老祖宗的东西正在悄悄复兴，毕竟化学合成的兴奋剂再猛，也比不上
