最近天气忽冷忽热，身边咳嗽咳痰的人又多了起来，邻居王婶捂着胸口直叹气："这老毛病真是折腾人，年年吃药年年犯！"她说的是慢性支气管炎，医学上叫"气管炎"，看似小病却能把人折磨得够呛，其实咱们老祖宗早就摸透了这病的脾气，几味常见的中草药就能把反复发作的咳嗽摁住，今天就给大家说说那些藏在山野里的"气管炎救星"。
被忽视的天然消炎药——鱼腥草
在云南山区，老乡们管它叫"折耳根"，城里人当凉拌菜吃，却不知道它是治气管炎的高手，前年我陪父亲去贵州采风，当地苗族阿婆教我个土方子：新鲜鱼腥草洗净捣汁，加蜂蜜调匀，每天早晚喝一小碗，父亲喝了半个月，原本半夜咳得睡不好的毛病真就减轻了，现代研究显示，鱼腥草含有槲皮素、挥发油，能抑制呼吸道炎症,关键是没有抗生素的耐药性。
会过日子的老辈人常在院角种几丛鱼腥草，叶子搓揉后闻着有股特殊香气，若是嫌鲜品难找，药房买的干品煮水也管用，有个快递小哥跟我分享，他跑夜车落下咳嗽毛病，保温杯里泡鱼腥草当茶喝，三个月居然断根了，不过要提醒的是，体质虚寒的人别空腹喝,最好搭几颗红枣中和寒性。
厨房里的润肺宝贝——白萝卜蜂蜜水
可别小看灶头边这白胖家伙，《本草纲目》早记载它能"下气消食，利五脏"，去年流感季，我闺女夜里咳得小脸通红，外婆赶紧切半截青皮萝卜，中间挖孔灌进纯蜂蜜，放锅里蒸半小时，孩子当点心吃了两天，咳嗽声明显少了，现在每到秋冬，我家冰箱总备着脆萝卜，切片晒半干泡水喝,嗓子眼痒痒的时候最管用。
这里教大家个升级版：选那种带缨子的嫩萝卜，切薄片铺在竹匾上，晾到半透明状态，这种"萝卜饯"泡水时加点陈皮丝，既能化痰又不伤胃，记得要用陶瓷罐泡，不锈钢壶会影响药效，有位开出租车的大哥跟我说，他以前天天抽烟咳黑痰，坚持喝这个半年,现在体检肺纹理都清晰多了。
崖壁上的止咳圣品——岩白菜
川西高原的悬崖缝里，长着一种暗红叶子的小草，采药人叫它"岩白菜"，二十年前我在九寨沟遇到放牧的藏族大叔，他掏出个布包，里面是晒干的岩白菜，大叔说这是祖传的止咳神药，用酥油茶煎服，再重的咳疾也能缓解，后来查资料才知道，这草含熊果酚苷,消炎镇咳效果堪比西药。
现在人工种植的岩白菜在药店能买到，建议选叶片完整、背面绒毛多的，我试过把3克干品掰碎，冲入沸水焖十分钟，汤色金黄透亮，喝起来微苦回甘，有次朋友家小孩肺炎出院后一直干咳，儿科医生推荐这个单方，连喝五天就不怎么咳了，注意新鲜岩白菜有毒,必须用炮制过的干货。
树皮里的千年智慧——桂皮紫菀饮
中医讲究"以皮治皮"，很多树皮都是呼吸系统疾病的克星，我老家有棵百年桂树，每年剥下的桂皮晒干收好，遇上有人咳嗽不止，奶奶就会取5克桂皮加10克紫菀，砂锅熬出浓褐色药汤，紫菀这味药特有意思，看起来像杂草，却是润肺化痰的高手，配上温通经络的桂皮,寒咳热咳都能有效。
现在药店有现成的紫菀饮片，搭配肉桂粉更方便，有位中学老师告诉我，他上课多说话就咳嗽，用这个方子代茶饮，三年没再犯过，不过阴虚火旺的人要少喝，容易上火，最好上午喝,下午改喝百合银耳羹平衡药性。
晨露中的祛痰利器——车前草
清明时节回老家，常看见老人凌晨提着篮子去田埂摘车前草，这种到处可见的野草，其实是天然化痰剂，新鲜全草洗净绞汁，兑温水加少量食盐，对付黄痰黏稠特别见效，我试过把晒干的车前草装布袋泡茶,专治早晨起床喉咙堵着一口痰的毛病。
有次跟中医院退休的刘大夫聊天，他说车前草配蒲公英是绝配，春天采集两者嫩芽，开水焯过后凉拌吃，既能清热又不伤胃，快递员小李就是靠这个偏方，把吸烟引起的慢性咽炎给调理好了，不过孕妇要慎用，车前草有利尿作用,体质偏寒的人可以搭配生姜片。
这些草木虽好，但使用也有讲究，急性发作期建议先看医生，中药更适合调养体质，比如寒性咳嗽要配生姜，热咳加梨皮，痰多加冬瓜子，最重要的是忌口：少吃肥甘厚味，远离冰镇饮料，我认识个烧烤摊主，自从戒了啤酒加辣串，配合喝鱼腥草茶,十年的老慢支再没住院过。
老话说"三分治七分养"，治气管炎更是如此，这些祖辈传下来的草木方子，就像家里的老陶罐，看着不起眼，却能盛满岁月沉淀的智慧，与其到处试新药，不如看看山间田头的这些宝贝，说不定你常年咳嗽的毛病，就在某味草药的
