最近天气像坐过山车，前天还穿短袖，今天就裹紧外套，这种忽冷忽热最要命，嗓子干痒、鼻塞流涕、头昏脑胀全找上门，老中医说这是"风热邪气"在作怪，得用疏风清热的中药调理，可别以为随便抓点金银花就行,今天咱们就来盘盘真正管用的五味药。
【第一味：连翘——疮家圣药也是隐形退烧高手】 走在中药铺总能闻到股特别香味，八成是连翘在"放哨"，这果子长得像迷你竹笋，却是治风热的狠角色，发烧喉咙肿得像含了核桃？连翘配着薄荷煮水，咕嘟咕嘟喝下去，就像给身体开了台抽湿机，它最绝的是能把热毒从皮肤毛孔逼出来，后背微微冒汗时，量体温准能吓一跳——降了！
【第二味：牛蒡子——长满刺的排毒小能手】 别看牛蒡子浑身带刺像个小刺猬，人家可是清热解毒的实力派，尤其对付那种"温水煮青蛙"式的低烧最在行，37.5℃的体温缠缠绵绵半个月？抓把牛蒡子加冰糖炖梨，连汤带肉吃掉，第二天照镜子会发现舌头没那么红得吓人了，它还自带通便技能，上火便秘时煮水喝,比吃香蕉管用多了。
【第三味：柴胡——调和阴阳的外交高手】 要说职场压力大的"肝郁化火"，非柴胡莫属，总感觉胸口堵着口气，烦躁失眠像揣了只兔子？柴胡配上黄芩泡茶，苦是苦了点，但喝完整个任督二脉都通畅了，它最擅长调节体温开关，下午莫名发冷发热？冲杯柴胡口服液比冲剂更管用,关键还没西药抗生素那些副作用。
【第四味：升麻——专治反复折腾的顽固热】 有些热就像牛皮糖，吃药好两天又卷土重来，这时候得请升麻出马，它像吸尘器一样把残留的热毒吸干净，牙龈肿痛得张不开嘴？升麻加石膏煮水漱口，三次就能让你敢啃苹果，不过这药有点猛，中气不足的瘦子要搭着党参用,免得拉肚子。
【第五味：淡豆豉——发酵出来的解表神器】 黑豆经过发酵变成淡豆豉，就像酸奶里的益生菌军团，它解表不伤身，特别适合老人小孩用，淋雨受凉开始打喷嚏？抓把淡豆豉炒姜丝，喝了蒙头睡一觉，发汗刚刚好还不伤阴，现在药店还有中成药"银翘散",里头就有它镇场子。
这些宝贝怎么用最灵？记住三个诀窍：嗓子疼加胖大海，咳嗽加枇杷叶，头疼加白芷，不过可别学西医那样精准计时，中药讲究"中病即止"，好比着火浇水，火灭就收手，别把房子淹了，孕妇、哺乳期妈妈和慢性病患者要问过大夫再试,毕竟每个人的火气不一样。
下次再感觉体内憋着团火，别急着吃消炎药，翻翻家里的药箱，说不定某包中药就是等着给你灭火的及时雨，当然要是三天还不见效，赶紧去医院别硬扛，毕竟咱们讲的是养生不是逞强
