"最近总睡不好，白天像灌了铅似的没精神......"隔壁王婶捧着茶杯念叨时，我突然想起她家阳台上晒着的淡黄色小花，这不起眼的中药材，可是藏着千年养生智慧呢！今天就带大家认识下被老中医称为"解郁安神草"的合欢花。
说起合欢树，南方的朋友应该不陌生，每年盛夏，粉白相间的绒花像小扇子挂满枝头，远远望去像片粉色云霞，可别小看这些花儿，《本草纲目》里早有记载："合欢味甘平，人心脾二经，主安五脏，利心志，令人欢乐无忧"，古人赏景入药两不误,咱们现代人倒把这宝贝冷落了。
这朵小小的合欢花，最拿手的就是给焦虑时代开"降压药"，前阵子公司连着加班，我天天凌晨两点还瞪着天花板，老妈从老家寄来罐合欢花蜜，说是睡前取几瓣泡水喝，刚开始当凉茶喝，没想到连着三天都一觉到天亮，那种浑身放松的感觉，就像给紧绷的神经做了场SPA，后来查资料才明白，合欢苷这种活性成分能调节γ-氨基丁酸受体,通俗说就是给大脑按下静音键。
现在人肝火旺得像座活火山，动不动就发脾气，合欢花配着玫瑰花泡茶，倒是天然的"灭火器"，我表姐备孕期间总焦虑，中医就开了这对"解郁姐妹花"，她说喝了两周，看什么都顺眼了，连婆婆唠叨都不觉烦，其实这就是中药说的"疏肝理气"，好比给淤堵的河道清淤泥，气血通畅了,心情自然就舒展了。
办公室久坐的"屏幕脸"们注意了，这花还是护眼神器，每天对着电脑十二小时，眼睛干涩得像沙漠？抓一把合欢花煮水，趁热熏蒸双眼，雾气氤氲间仿佛给眼球做了个桑拿，古代文人常用它治"灯下苦读"的眼疾,现在看来简直是为现代社畜量身定制的护眼良方。
爱美的姑娘们可能要记个小笔记——这花还能祛痘养颜，邻居家上初中的小姑娘满脸青春痘，中医开的方子里就有合欢花，原来它能清理体内湿热毒邪，相当于给身体做大扫除，不过要见效可得有耐心,得像浇花似的慢慢调养。
说到用法，最方便的是直接泡茶，摘两三朵鲜花（干的也行），滚水一冲，闷五分钟，喝起来带着股淡淡的青草香，要是嫌寡味，加冰糖调味，立马变身养生花茶，不过孕妇和体寒的朋友要悠着点,毕竟再好的补药也得对症才灵。
最近发现小区公园新栽了十几棵合欢树，花开时节总见大爷大妈在树下乘凉，看着他们竹椅上铺着晾晒的花瓣，忽然觉得这传承千年的养生智慧，就藏在寻常百姓家的茶杯里，下次再为睡不着觉焦心时，不妨试试这朵会开花的"安眠药"，说不定真能找回沾枕头就睡的福气
