最近总听哥们抱怨"年纪大了不中用"，其实咱们祖宗传下来的宝贝可多着呢！今天就给大家扒一扒那些能让男人重拾雄风的中药材，别急着买保健品，这些天然药材才是正儿八经的老祖宗智慧。
要说最接地气的补肾高手,当属枸杞子，这小红果子在保温杯里泡了十几年，可不是光摆着好看的，中医说它"平补肝肾"，就像给身体做温补SPA，每天抓一把嚼着吃，或者配菊花泡茶，坚持三个月，你会发现爬楼梯不喘了，熬夜后的腰酸也缓解不少。
真正懂行的都知道,肉苁蓉才是隐藏高手，这生长在沙漠里的"君子药"，最大的特点是补而不燥，拿它来炖羊肉汤最合适，每周喝两次，既暖胃又补阳气，记得要选内蒙古产的，切片后能看到明显的油润纹路，这种品质最好。
说到"起阳草"，很多人以为就是韭菜，其实锁阳才是正经八百的补肾猛将，不过这味药有点挑人，阴虚火旺的兄弟要慎用，建议搭配山药熬粥，既能中和药性，又能健脾养胃，一般连续吃两周就能感觉晨勃有力了。
东北老铁们熟悉的参类家族里,最适合男人的是林下参，那种人工种植的园参太燥，反而伤身，真正的野山参现在可遇不可求，退而求其次选移山参也不错，切片含服最能保留药效，但记住每天不能超过3克，不然鼻子流血别来找我。
最后压轴的必须是淫羊藿,这名字听着吓人，其实是治阳痿的常用药，新鲜嫩叶焯水凉拌，或者晒干泡酒都行，贵州有个老师傅就爱用它配锁阳泡酒，据说喝了浑身发热但不上火，比伟哥温和多了。
不过咱可得说清楚,这些药材就像汽车保养品，得长期调理才见效，要是已经出现严重问题，还是得去正规医院，平时配合规律作息，少熬夜少喝酒，再适当吃点黑豆、黑芝麻这些黑色食物，效果翻倍，记住了吗？养生这事儿，贵在
