"听说芦荟能祛痘还能降火，到底该怎么用啊？"今天咱们就来聊聊这个居家必备的"万能小绿植"，不过别小看它，用对了是宝，用错了可能变"毒药"哦！
认识中药芦荟的真面目
说起芦荟,很多人第一反应是阳台上那个肥厚的绿植，但中医用的芦荟可讲究了，《本草纲目》里记载的药用芦荟主要指库拉索芦荟和好望角芦荟，它们叶片厚实饱满，汁液黏稠，可不是随便摘片叶子就能入药的。
老中医常说："芦荟虽好，生熟要分"，新鲜芦荟直接使用叫"生芦荟"，经过炮制加工的叫"熟芦荟"，生芦荟偏泻下通便，熟芦荟更侧重清肝解毒，这区别可大了去了。
内服篇：排毒养颜有讲究
降火神器怎么喝？
最简单的方法就是取5克熟芦荟粉,用温水冲服，注意要用40℃以下的温水，高温会破坏有效成分，就像泡茶一样，每天1-2次，特别适合熬夜后口腔溃疡、便秘的时候喝。
厨房里的养生搭配
爱美的姑娘可以试试"芦荟蜂蜜饮"：把芦荟肉切条，加蜂蜜腌渍2小时，兑温水喝，这东西比奶茶店的新品健康多了，还能润肠通便，不过肠胃不好的要少喝，别让肚子咕噜噜唱大戏。
煲汤秘诀
广东人爱用芦荟炖汤,比如芦荟排骨汤，记住要先焯水去涩味，排骨炖1小时后再放芦荟，煮15分钟就够，这汤清热补虚，适合上火长痘时喝，但孕妇千万别碰！
外用篇：天然护肤品这样做
祛痘不留痕
青春期的痘印救星来了！剪下一小段芦荟叶，去皮取透明胶状物，睡前薄涂在痘痘上，注意要避开白天使用，不然晒太阳容易发黑，坚持一周，红肿痘痘就会蔫下去。
晒后修复术
夏天晒伤不用慌,把芦荟冻成冰块，回家后用冰块敷红肿部位，降温又补水，要是皮肤脱皮了，混合点维生素E油涂抹，修复效果加倍。
自制芦荟胶
懒人福音：把芦荟肉捣碎，加1勺甘油、半勺酒精，装瓶放冰箱，这可比某大牌芦荟胶实在，关键还没有香精防腐剂，不过开封后一个月得用完，别偷懒！
避坑指南：这些雷区千万别踩
1️⃣ 过敏测试很重要：第一次用先涂手腕内侧，24小时没反应再上脸 2️⃣ 孕妇禁用：芦荟有活血作用，可能导致宫缩 3️⃣ 脾胃虚寒绕道走：拉肚子、胃寒的人越吃越虚 4️⃣ 白天慎用：感光成分可能让你变得更黑 5️⃣ 儿童减量：12岁以下用量减半，别当饮料喝
老祖宗的智慧偏方
▶ 痔疮肿痛：熟芦荟研粉，加鸡蛋清调匀，睡前敷患处（连用3天见效） ▶ 脚气瘙痒：鲜芦荟汁混醋泡脚，杀菌止痒 ▶ 口腔溃疡：棉签蘸芦荟汁涂患处，瞬间清凉
最后提醒一句：药店买的芦荟制品要看清成分表，很多添加了不明物质，自家种的最好选五年以上植株，叶片厚实的才够用，记住万物皆有个度，再好的东西天天用也会伤身，适量才是王
