当妈三年，最头疼的就是娃一感冒就喉咙呼噜响，白天还好，晚上躺床上总能听见胸口像藏了个小青蛙，跑过三次医院，每次医生都说"痰不多"，可那黏糊糊的声音听着就闹心，后来跟着中医邻居学了几招,才发现原来这些天然小药材比止咳糖浆管用多了！
【为啥小朋友这么容易生痰？】 小孩子的脏腑娇嫩得像刚抽条的嫩芽，特别是肺脾两脏，中医说"脾为生痰之源，肺为储痰之器"，十个有痰的娃九个都是吃多了积食，要么着凉伤了脾胃，我家二宝上次痰多就是连着吃了三天冰淇淋，舌苔厚得跟奶渍似的,喉咙里总像含着口香糖。
【老祖宗留下的化痰五虎将】
-
陈皮——厨房里的化痰高手 别小看晒干的橘子皮，这可是药食同源的经典，记得要用晾晒一年的陈皮，新橘子皮反而刺激，上周给大宝煮白萝卜水时加了两片，那孩子居然主动说"妈妈今天喝的水不苦"，不过一岁内的宝宝要煮淡些,毕竟陈皮性温。
-
甘草——甜嘴巴的化痰豆 这个最适合抗拒吃药的熊孩子，煮出来的水自带甜味，但千万别直接当糖水喝，每天3克就够了，去年冬天小宝咳嗽，我用甘草+枇杷花煮水，结果小家伙以为是饮料，偷偷喝了一大杯，当晚咳得差点把晚饭吐出来——原来是过量了。
-
杏仁——分清南北再下锅 药店里常卖的是苦杏仁，但给孩子用一定要选甜杏仁，最简单的方法是打成粉冲水，不过我家四岁的闺女觉得像喝豆浆渣，现在都改成杏仁露加雪梨炖，她倒是当成甜品喝得欢，注意苦杏仁含有微量毒素,千万盯紧用量。
-
茯苓——健脾祛湿的隐形卫士 这个白色块块简直是脾胃虚弱娃的救星，我们家常把它磨粉掺在米粉里，早上冲着喝，有次带娃去闺蜜家，她家三岁小子吃了两大碗，当天晚上就没再听到痰音，不过茯苓性平,要连续吃三五天才见效。
-
浙贝母——痰多咳嗽的急先锋 这是中医开的"化痰弹药"，特别适合黄痰稠鼻涕的情况，上个月大宝发烧后喉咙嘶哑，痰卡得直哭闹，用3克贝母粉煮雪梨水，当天下午就明显好转，但寒性体质的孩子要慎用,最好搭配两片生姜中和。
【厨房里的化痰魔法】 光吃药还不够，咱们当妈的得学会组合拳，最近迷上了用山药排骨汤打底，出锅前撒点陈皮末，周末会烤橘子供着——整橙子放烤箱烤到皮发黑，剥开让孩子吃果肉，酸甜可口还能化痰，有次婆婆看见还说"这不是糟蹋水果吗",结果试了之后天天催着做。
【这些坑千万别踩】 × 别把大人药量往孩子身上套，三七折都算多的 × 川贝虽好但性寒，两岁以下建议用松贝母替代 × 蜂蜜润肺但一岁内禁食，别好心办坏事 × 罗汉果泡水别超半个，不然甜得齁嗓子
前几天小区遛弯，看见新手妈妈抱着咳嗽的娃手足无措，把我压箱底的陈皮山楂饮方子教给她，昨天碰见说孩子终于肯喝水了，其实养娃就像种花，与其盯着症状干着急，不如备点天然小药材，关键时候能派上大用场，如果孩子烧到38.5℃以上或者呼吸急促，还是要赶紧去医院，这些土方方只能当
