最近天气一凉,后台总有人留言说身上干得像鱼鳞，痒得整晚抠自己，特别是到了秋冬，很多人发现擦多少身体乳都没用，其实啊，这可能是你身体里的"小火山"在报警——肺燥了！今天咱们不卖关子，直接上干货，教你用几味常见的中药材，从根子上浇灭肺火，把皮肤养回水润状态。
肺和皮肤原来是"亲戚关系" 老祖宗早就看透了这点，常说"肺主皮毛"，意思就是肺像台加湿器，负责给全身皮肤输送水分，想象下家里暖气开得太足，空气干燥得嗓子冒烟，这时候喉咙发痒是不是忍不住咳嗽？身体也是同样道理，当熬夜、抽烟、吃烧烤把这些"燥邪"灌进肺里，皮肤就像缺水的稻田，裂口子、起白屑、钻心痒都找上门了。
五味中药组成"灭火队"
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麦冬——润肺界的"续命水" 这味白白胖胖的药材可别小看，它就像随身携带的矿泉水，记得去年邻居王姐咳得整夜睡不着，天天泡麦冬茶喝，不到三天就说喉咙带甜味了，对干咳、咽干的朋友特别友好，直接拿它煮水代茶饮，比喝那些甜腻饮料强多了。
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沙参——专治"烟熏肺" 老烟民们注意了！沙参分南北，北沙参偏滋阴，南沙参还能补气，经常要应酬喝酒、二手烟吸个不停的朋友，每天用沙参炖汤，既能修复被熏坏的肺黏膜，又能缓解皮肤紧绷感，偷偷告诉你们，美容院蒸汽机加水时放两片，蒸完脸嫩得能掐出水。
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玉竹——养颜界的隐形高手 这味长得像生姜的药材最懂女人心，既能润肺又能养容颜，试过用玉竹、红枣、枸杞煮甜汤吗？连喝两周，你会发现手肘膝盖这些容易糙的地方居然滑溜了，关键是它还能帮助睡眠，睡前喝小半碗，第二天起来皮肤透亮得像剥壳鸡蛋。
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杏仁——会呼吸的美容师 可不是超市买的美国大杏仁哦！中药用的苦杏仁含有特殊油脂，能"以油润燥"，记得要打碎煎煮，药效才能出来，有个妙招：用杏仁粉混蜂蜜敷脸，特别适合急救暴晒后脱皮的脸，比某些大牌面膜管用多了。
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枇杷叶——肺部清洁工 下次吃枇杷别扔叶子！晒干刷掉毛，煮水时加冰糖，对付痰黄黏稠、胸口闷特别有效，我们办公室小刘感冒后总感觉喉咙卡着痰，喝了三天这个就好了，重点是它能把肺里的脏东西清出来，皮肤自然少长红疙瘩。
厨房里的润肺秘方 光吃药不够，还得会吃！分享三个我家祖传的食疗方： ①雪梨川贝盅：梨挖空塞川贝粉，隔水蒸熟，专门对付半夜咳醒的毛病，记得选表皮带麻点的丑梨，那种才够滋润。 ②百合莲子羹：两样食材1:1熬烂，早晚各一勺，上次表姐家孩子湿疹反复，喝这个两周就见效，关键是小孩子也爱这甜甜的味道。 ③蜂蜜萝卜水：白萝卜切段掏洞，灌入蜂蜜腌一夜，喝汁吃萝ト，这个对付燥咳比止咳糖浆还灵，就是喝完记得漱口，不然牙齿会酸。
避开这些坑才能真见效
- 别猛吃寒凉食物：有人觉得皮肤干就狂吃龟苓膏，结果越吃越咳，润肺讲究温润，像冰镇西瓜、生鱼片这些反而伤阳气。
- 洗澡别贪热：烫水澡虽然一时爽，但会把皮肤最后那层保护油洗掉，建议用温水加点浴盐，洗完马上抹甘油。
- 抓挠一时爽,感染火葬场：实在痒得不行，用手掌轻轻拍打，或者冰箱镇块毛巾敷着，千万别抓出血印子。
最后唠叨一句,如果是长期过敏体质或者突然大面积爆疹，别硬扛着自己调，赶紧去找正经中医把脉，咱们这些土方法就像灭火器，适合刚冒小火苗的时候用，记住没有一劳永逸的偏方，养生就像存钱罐，平时多攒点健康本钱
