全退中药真有那么神？揭开它的神秘面纱

最近总听身边朋友聊起"全退中药"，有人说它是慢性病的救星，有人却质疑是智商税，作为研究中医药多年的从业者,今天咱们就来扒一扒这种被传得神乎其神的中药到底是怎么回事。

从药店偶遇说起上周五陪老妈去抓药，老中医在配药时突然提起："现在年轻人流行买全退中药，其实多数都吃错了。"这话让我起了好奇心，回家上网一查，发现某宝月销过万的店铺都在推"全退套餐"，评论区更是两极分化——有人夸赞调理好了多年老毛病,也有人抱怨吃了半年没效果。

全退中药到底是啥？所谓"全退"，其实是民间对"扶正祛邪"治疗理念的俗称，正经中医书上找不到这个词，倒是养生圈流传着一套说法：通过特定药材组合，把身体里的病气"全部退出去"，就像给身体做大扫除，把毒素、湿气、火气一股脑儿排出体外。

那些年我们见过的"全退配方"

经典祛湿方：炒薏米+赤小豆+茯苓这组搭配确实能对付头脸油腻、大便黏马桶的情况，但很多人不知道，脾虚的人长期喝反而会加重虚弱，就像你让清洁工天天加班,迟早累趴下。
网红祛痘茶：金银花+菊花+甘草上火长痘喝这个确实管用，但寒性体质的人喝了容易拉肚子，去年有个高中生连喝两周，结果痛经加重，这就是典型的"排病反应"被夸大。
古法安眠汤：酸枣仁+合欢皮+夜交藤对肝郁导致的失眠有效，但如果是颈椎问题引起的睡眠差，喝再多也白搭，就像手机没信号,再充电也没用。

别让"排毒"概念忽悠了你最坑人的就是"排毒反应"的说法，很多商家会告诉你："吃药后拉肚子、长痘都是排毒"，这可能是药物刺激肠胃的表现，我邻居王叔听信某主播推荐，喝所谓的"肝胆排毒茶"喝到住院,一查是电解质紊乱。

真正有效的调理长什么样？

辨证施治是核心上个月遇到的李女士，满脸痤疮，自己买了清热解毒的全退中药，结果越喝痘越多，仔细看她舌苔白腻，其实是宫寒导致的"假热"，改用温阳化湿的方子后，不仅痘痘消了,连痛经都好了。
药材质量决定成败市面上99%的全退中药都是统装货，就像火锅店用的廉价调料，真正的好中药要选道地药材，比如云南三七治跌打，长白山人参补气,这些地理标志产品的效果才明显。
煎煮方法有讲究别以为中药就是开水泡泡那么简单，解表药要大火快煎，补益药需小火慢炖，去年张阿姨把治感冒的药当养生茶煮了半小时，结果药性全失,白喝了三天。

哪些人不适合全退中药？