最近隔壁张叔痛风又犯了，脚肿得连鞋都穿不上，疼得直咧嘴却不敢吃止痛药，看着他被搀扶着去医院的背影，我突然想起爷爷生前总说的那句话："痛风不是病，是身子在报警"，这些年研究中草药，发现老祖宗对付痛风确实有两手，今天就把压箱底的方子掏出来，不过先说好，这些法子要见效,还得搭配忌口和养身子。
痛风到底是哪路神仙在捣乱？ 西医说痛风是尿酸高，中医看问题可没那么肤浅，这毛病根子在脾胃虚弱运化不了痰湿，加上肝肾不足排不掉毒素，湿热毒邪憋在关节里发酵，这才惹出红肿热痛的祸端，就像家里下水道堵了，脏水淤积总会冒臭气,光撒空气清新剂有啥用？
中医治痛风的三板斧
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急性发作期：清热利湿最要紧 这时候关节烫得像火烤，肿得发亮，走路都钻心疼，老中医会开四妙散加减，黄柏15克、苍术10克、薏苡仁30克、牛膝15克，这是基础方，去年给工地王师傅开的方子里加了忍冬藤20克，他连喝三天就能拄拐上班了，不过这方子寒性大，中焦虚寒的人喝了容易拉肚子,得搭着姜枣茶喝。
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缓解期：健脾祛湿断后路 痛风不发作时才是治疗黄金期，这时候要像疏通河道一样调理脾胃，经典方子是参苓白术散加减，党参15克、茯苓20克、炒白术10克、陈皮6克，再加玉米须30克煮水代茶，我们村李大爷坚持喝了半年,现在体检尿酸稳稳降到380。
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慢性调理期：补肝肾才是长久计 久病必虚，很多老痛风患者膝盖发软、腰酸耳鸣，这是肝肾亏虚的信号，这时候要用独活寄生汤打底，加枸杞15克、杜仲10克，我丈母娘以前每逢变天就关节疼，喝了两个月这种配伍,现在天天广场舞不带歇的。
民间流传的5个有效土方
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土茯苓粥：土茯苓50克打碎，粳米100克，煮到米花裂开，这方子专治湿热型痛风，喝三天就能看见晨尿变浑,那是在排湿毒。
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百合薏米魔芋汤：鲜百合半个、薏米30克、魔芋结100克，炖到薏米开花，这组合既能滋阴又能利关节,特别适合阴虚火旺的老病号。
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车前草煮鸡蛋：新鲜车前草一大把，鸡蛋两个，煮熟后敲碎再煮半小时，吃蛋喝汤，一周三次，小便通畅了,尿酸自然就降了。
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木瓜泡茶：青木瓜切片晒干，每天10片煮水当茶喝，这法子温和，适合刚开始调理的人,还能顺便消食化积。
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金钱草炖猪蹄：金钱草20克，猪蹄一个，文火炖两小时，别看猪蹄肥，配上金钱草反而能化痰浊,但胆固醇高的要慎用。
吃对食物比吃药还管用 痛风患者的嘴要是管不住，仙丹都没用，记住这几个雷区：啤酒海鲜是标配炸弹，动物内脏堪比生化武器，浓汤火锅就是隐形杀手，多吃茄子、西兰花、莲藕这些碱性食物，樱桃每天吃20颗能降尿酸,正好当零嘴。
养护关节的小窍门
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每天搓热掌心劳宫穴，顺时针揉膝盖36圈，逆时针再36圈,促进关节液循环。
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睡前用艾叶15克、红花10克泡脚，水温控制在40度,泡到额头微微出汗。
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晴天晒后背20分钟，特别是下午3-5点,让督脉阳气赶走寒湿。
特别提醒 别信那些"七天根治痛风"的广告，中药讲究慢工出细活，急性发作期该吃秋水仙碱就吃，别跟自己较劲，等疼劲儿过了再喝中药调理，还有啊，减肥要循序渐进，猛瘦反而会让尿酸反弹,每月减2斤最稳妥。
最后说句掏心窝的话，痛风就是个生活方式病，我认识的好几个康复案例，都是一边喝中药一边改掉宵夜习惯，戒了冰啤酒，慢慢把身子调过来的，您要是还抱着啤酒瓶不放，再好的方
