"山里挖出金疙瘩，一根藤茎治骨疾"——这是流传在西南山区的一句老话，今天要说的这味被老中医视为珍宝的药材，正是有着"深山骨伤圣手"之称的鸡根，这个听起来像动物器官的名字，实则是一种生长在云雾山崖间的神奇藤本植物。
鸡根的"前世今生" 鸡根学名叫"青藤"，因其根部形似鸡爪而得名，在云南、贵州等地的苗寨侗乡，老辈人习惯称它为"爬山虎骨头"，这种缠绕在岩石缝隙里的野生藤本，最喜阴湿腐殖土，常与石斛、七叶一枝花同域生长，每年霜降前后，经验丰富的采药人会循着藤蔓特有的清香，在晨露未干时挖掘三年以上的老根。
千年传承的筋骨良方 在《滇南本草》记载中，鸡根性温味苦，归肝经肾经，堪称"以形补形"的典范，那些常年在山涧劳作的背夫，总会在腰间挂个竹筒装着晒干的鸡根片，遇到扭伤挫伤，随手扯几片嚼碎敷在患处，消肿止痛的效果比西药还快。
老中医有个口诀："风湿骨痛寻鸡根，舒筋活络赛杜仲"，临床常把鸡根与威灵仙、木瓜配伍，专治顽固性腰腿痛，有次跟着师承的老师傅出诊，亲眼见他用鸡根酒外擦，不过三五次就缓解了建筑工人的腱鞘炎。
现代人的养生新宠 别看这皱巴巴的鸡爪根貌不惊人，现在可是养生圈的"网红"，懂行的主妇会在炖土鸡时丢几片进去，既能去腥增香，还能给全家人补补肝肾，有些健身房教练更把它磨成粉，掺在蛋白粉里给运动员调理筋骨。
火眼金睛辨真伪 市面上开始出现栽培鸡根，行家教你三招辨别：野生品表皮有层白霜，断面呈菊花心纹；栽培品则光滑无霜，断面发白，真正的老根煮水会浮起油珠，入口先苦后回甘，假的喝着寡淡无味。
使用禁忌要记牢 虽然鸡根是药食同源的好物，但孕妇和阴虚火旺者要忌口，去年邻居王叔乱用泡酒，结果半夜心慌送急诊，这就是不懂"是药三分毒"的道理，建议初次食用先从3克试起，搭配红枣枸杞中和药性。
如今在中药材市场,品质好的野生鸡根已经涨到每公斤800元，但老采药人总说："山里的宝贝取之有道，留籽育苗才能生生不息。"下次进山踏青，要是遇见这种开着绿花的藤蔓，可要仔细瞧瞧是不是宝藏鸡
