（此处插入中药蒲公英特写图片：带露珠的完整植株,根部泥土清晰可见）
"丫头，这满地的野草都是宝贝啊！"二十年前跟着奶奶挖野菜的场景突然浮现在眼前，那时候总嫌蒲公英绒毛沾衣服，却不知道这看似普通的野草，早在《本草纲目》里就被李时珍称为"通淋妙品"，今天咱们就着这些实拍图，好好聊聊这个被误会千年的中药界"扫地僧"。
（插入对比图：左野生蒲公英,右药房干制品）
您看这组对比图就明白了，药房里卖相完美的根茶，其实都是霜降后现挖的鲜根，记得去年深秋回乡下，看见邻居王叔蹲在田埂边挖蒲公英，根须上还带着湿泥就铺开晾晒。"得赶在上冻前收完"，他边说边把黄叶枯枝仔细择干净，"叶子发苦不好喝，但要留几片做药引子"。
（插入显微镜头特写：蒲公英花粉传播过程）
最有意思的是它的传播方式，上周带孩子去公园，小家伙对着蒲公英球使劲吹气，看着绒球变成降落伞飘散，中医说这白色绒球叫"冠毛"，别看轻飘飘的，却是重要的祛风湿药材，老中医教我个窍门：雨季采收的绒球药效最佳,因为这时候吸附的天地湿气最足。
（插入药膳制作步骤图：凉拌蒲公英、蒲公英粥）
说到吃法，河南阿姨教的凉拌蒲公英让我惊掉下巴，开水焯过的嫩叶拌蒜汁，苦中回甘特别开胃，不过要记住，只有叶片完整没发黄的才能吃，上个月试做蒲公英粥闹笑话，学着古籍记载用新鲜全草熬煮，结果全家都说像喝草席水，后来请教中药师才懂，入膳要用叶柄不超过3cm的嫩芽,老叶得煎煮半小时以上。
（插入药材鉴别图：正品与伪品对比）
市面上八成假货都是荠菜根冒充的，仔细看这三张对比图：正宗蒲公英根呈圆锥形，表面有纵皱纹，折断时会流出白浆，去年我在夜市买的"特级蒲公英茶"，泡出来全是碎渣，后来拿放大镜看，根须断面光滑得反常——果然是硫磺熏过的假货。
（插入四季采收实景图：春采叶、夏收花、秋挖根、冬储绒）
老药农总结的采收口诀特别实用："春食苗，夏用花，秋取根，冬收绒"，清明前后掐嫩芽，这时候苦味最淡；重阳节挖的根药效最强，但得去掉须根切片晒干，最费功夫的是收集冠毛，要选晴天清晨，用竹筛轻轻颠动,绒毛才会完整脱落。
（插入药理示意图：清热解毒路径）
现代研究揭开了它的秘密武器：根部含菊粉能调节血糖，叶子里的咖啡酸能抗炎消肿，我同事坚持喝蒲公英茶三个月，多年反复发作的口腔溃疡居然好了，不过脾胃虚寒的人要当心，建议搭配红枣生姜煮水,就像我们办公室现在的养生茶配方。
（插入种植对比图：野生vs人工种植）
最近发现个有趣现象：药店卖的种植蒲公英价格翻三倍，跑基地考察才明白，仿野生环境种植要三年才能采收，而野生的当年就能用，但老师傅提醒，真正入药还是野生的好,人工种植的有效成分含量差太远。
（结尾插入古书影印图：《新修本草》蒲公英篇）
从唐宋时期救荒充饥，到现代成为网红养生茶，这株小草见证了中医药的千年智慧，下次路过草丛，不妨蹲下看看这些"天然抗生素"，说不定随手拍的照片，就是治愈某个都市人亚
