"大姨妈期间喝的中药里加了郁金，会不会伤身体啊？""老中医开的方子有郁金，我该不该继续喝？"今天咱们就掰开揉碎聊聊这个事儿，作为常年混迹药房的养生达人，我发现十有八九的女生对中药成分都有点懵,特别是像郁金这种听着陌生的名字。
其实郁金就像中药界的"多面手"，它学名叫Curcuma zedoaria，是姜科植物的块根，在中药房的抽屉里，它经常和当归、川芎这些妇科常客躺在一起，不过别看它长得不起眼，人家可是正儿八经写入《中国药典》的药材，主要功效是活血止痛、行气解郁,对调理月经倒是真有两把刷子。
说到重点了——经期到底能不能喝含郁金的中药？这里要先给大家科普个冷知识：中医开方讲究"动态调整"，同一味药在不同阶段作用完全不同，比如同样是活血化瘀的药，月经前喝能预防血瘀，月经期间喝可能加大出血量，关键要看整个方子的配伍，就像炒菜讲究调料比例,单揪着郁金说事反而容易误伤好药。
我认识位三甲医院的中医科主任，她给痛经患者开方时经常会放郁金，她的秘诀是搭配炒白芍、益母草这些"温和派"，既能让郁金发挥疏通经络的作用，又能用炙甘草调和药性，有次亲眼见她给不同体质的患者调整药量：气滞血瘀型会多加郁金，寒凝血瘀型就减少用量配上艾叶，所以说中药效果好坏,全在医生的辨证功力。
不过咱们自己在家煲汤药时还是要长点心，如果你发现喝完中药后出现这三个信号：①血量突然增多像开水龙头 ②血块变得特别大块 ③肚子疼得直冒冷汗，这时候就要立即停药找医生，尤其是本身月经量就偏多的姐妹，含有郁金、桃仁这类活血药的方子最好避开经期服用。
记得去年有个粉丝跟我吐槽，说她在网上买了个"调经神方"，结果喝了三天血量暴增，我让她把方子拍照发来一看，好家伙，郁金配着红花、三棱这些猛药，剂量还加倍，这就是典型的"网络偏方"坑人案例！中药材讲究君臣佐使,网上抄来的方子很可能破坏配伍平衡。
现在教大家三个鉴别小技巧：①看药方里有没有补气养血的党参、熟地来缓冲药性 ②闻汤药气味是否过于浓烈刺鼻（过度炮制可能伤药效） ③观察喝完后身体反应是否舒适，如果拿不准，最简单的办法就是专门问诊时录音,回家慢慢回放医生讲解的用药时机。
最后说个实在话：与其纠结某味药能不能吃，不如学会观察自己的身体信号，比如平时手脚冰凉的姐妹，经期喝含郁金的药时要特别注意保温；容易上火的长痘体质，可以主动告诉医生调整清热药的比例，记住咱们的身体最诚实，任何不适都是身体在给你递小纸条
