最近天气闷热潮湿,后台总有人留言说身上起红疹、湿疹反复，抓挠后皮肤又肿又痒，很多朋友都在喝祛湿茶、煮除湿汤，但有人喝完反而拉肚子，有人皮肤越抓越烂，今天咱们就来唠唠，用中药调理瘙痒除湿时，到底哪些雷区千万不能踩？
别让"发物"毁了你的中药方 老中医开完药总会叮嘱一句"忌口发物"，可很多人根本不知道啥是发物，简单来说就是那些会让身体火气变旺、加重炎症的东西，比如海鲜里的带鱼、虾蟹，肉类里的羊肉、狗肉，蔬菜里的韭菜、香菜，去年有个姑娘喝祛湿茶治荨麻疹，结果每天配着烤串吃，皮疹反而从胳膊蔓延到脖子，这就是典型踩雷。
寒凉食物是隐形杀手 很多人以为除湿就要多喝冷饮降温，大错特错！像冰镇西瓜、凉拌菜、生鱼片这些寒凉食物，会损伤脾胃阳气，脾主运化水湿，脾胃一虚就像水泵失灵，湿气排不出去全堵在皮肤里，特别是喝中药期间，连绿豆汤都要少喝，这玩意儿虽然清热，但性寒容易伤胃气。
黏腻食物让药效打折扣 山药、糯米这些健脾祛湿的好东西，煮熟后变得黏糊糊的，吃多了反而妨碍消化，有个退休老师天天喝薏米红豆粥，结果胀气难受，其实就是过量食用惹的祸，这类食物每天一小碗就够了，配上陈皮山楂才能消食导滞。
茶水送药等于白喝 不少人图省事用浓茶送中药，这简直是浪费药材，茶叶里的鞣酸会和中药成分结合，形成难吸收的沉淀物，去年诊所有个大叔拿普洱茶吞药丸，结果三天都没见效，换成温水送服当天就感觉轻松了，实在想喝茶，最好和服药时间隔开两小时。
盲目进补适得其反 有些人觉得湿疹是体质弱，拼命吃人参、阿胶补气血，殊不知湿热体质的人吃这些滋补品，就像给火堆浇油，前阵子遇到个健身教练，浑身长满红色丘疹，一问才知道他边喝祛湿茶边吃鹿茸胶囊，这不折腾吗？
说个真实案例：邻居王姐每到梅雨季节就浑身起风团，去年她严格按照医嘱，停掉所有寒凉水果，连最爱的榴莲都不碰，配合艾叶泡脚，两周就见效，今年她自己调整药方时偷吃了半只螃蟹，当晚痒得整宿没睡。
最后提醒大家,中药调理讲究"三分治七分养"，吃药期间要像照顾婴儿一样仔细，洗澡水别太烫，贴身衣物选棉质，被褥常晒晒太阳，如果喝了一周中药还没改善，千万别硬扛，赶紧找大夫调方子，毕竟每个人的体质就像独特的指纹，别人有效的方子
