"哎呦喂，这膝盖一到刮风下雨就跟装了天气预报似的，疼得人直抽凉气！"隔壁张大爷揉着膝盖直咧嘴，这话听着是不是特熟悉？风湿骨痛这毛病，年轻时不觉得啥，上了岁数就像影子似的缠着人，今天咱不聊西药片，也不说打封闭针，就唠唠老辈人传下来的中药外敷妙招,都是实打实的民间智慧。
要说这风湿啊，就跟衣服晾不干那股子霉味似的，都是湿气淤在骨子里闹的，医院开的膏药贴了上百块，不如试试老中医的土方子，我奶奶当年在纺织厂落下的病根，就是靠这几代人验证的方子养过来的，不过咱先说清楚，这些法子适合轻度症状缓解,要是疼得走不了路该看医生还得去看。
第一个要说的是艾草+生姜这对黄金搭档，艾草在中药房三块钱能买一大包，生姜直接去菜市场买带泥的新鲜老姜，做法特别简单：抓一把艾叶（大概50克）煮水，煮出浓浓棕色汤汁后，把捣碎的生姜末（大约半碗）倒进去搅匀，等水温降到40度左右，拿纱布蘸着药汁敷在疼的地方，上面盖层保鲜膜保温，这法子最适合阴雨天腿脚发沉的时候，敷完半小时浑身暖洋洋的,跟泡完热水澡似的。
有个细节要注意，艾叶煮之前一定要揉搓几下，把里面的精油激发出来，我二舅妈以前总抱怨没效果，后来发现是她偷懒直接拿干艾草煮，其实应该把叶子搓出香味再下锅，生姜最好选那种表皮发皱的老姜，辣味足才够劲,嫩姜反而差口气。
第二个方子是活络祛痛散，材料家里都能找到，去药店买一两川乌（先别慌，制过的川乌能用），配上两倍量的草乌，再加三分之一份的白芷，这些东西磨成粉后，用黄酒调成糊状，晚上睡觉前敷在关节处，裹上塑料袋防漏，刚开始可能会觉得皮肤火辣辣的，这是药力在起作用,要是受不了就赶紧洗掉。
记得去年我同事小李打篮球崴了脚踝，肿得跟馒头似的，他媳妇翻出姥姥给的方子，结果三天就能拄拐上班了，不过这里要敲黑板，川乌草乌都有毒性，绝对不能内服，孕妇和哺乳期千万别碰，皮肤破的地方也不能敷，现在好多中医院都能代加工打粉,比自己在家捣蒜臼子省事多了。
第三个偏方特别适合怕吃药的老头老太太，就是粗盐炒药包，准备五斤粗盐（腌咸菜那种大粒盐），掺上一斤小茴香、半斤花椒、半斤干蒺藜，把这些材料装进袜子里扎紧，扔锅里小火翻炒，等闻到浓郁的香料味就行，每天看电视时当抱枕抱着，哪儿疼捂哪儿，盐袋凉了就微波炉转两分钟，这招最妙的是能反复用,我家用了三年的盐袋现在还在服役。
说到这儿想起个事儿，去年小区王婶非要加白糖说是调味，结果受潮结块全浪费了，千万记住这些炒料要保持干燥，用完放密封罐里，否则容易发霉变质，还有刚吃完饭别急着热敷，得等一个小时后,不然胃酸都要被激出来了。
最后说个懒人福音——泡脚方，当归15克、红花10克、伸筋草30克、透骨草20克，这些药材丢锅里煮开再焖五分钟，睡前泡二十分钟，水要没过脚踝才有用，泡完擦干立马穿袜子保暖，别学我闺女开着空调泡脚，那叫白搭功夫，这方子对手脚冰凉特别管用，我们舞蹈队那几个阿姨坚持泡了半个月,现在能穿着单鞋跳广场舞了。
写了这么多，估计有人要问了："这些方子靠谱吗？"说实话，中药讲究辨证施治，关节红肿发热的急性期可能不适合温敷，建议大家先找中医把脉，确认是寒湿型还是湿热型再对症下药，就好比感冒分冷热，治风湿也得看体质，这些偏方就像是老式手电筒，能在停电时帮衬照明,但修电路还得找专业师傅不是？
对了，敷药期间要是皮肤起红疹别慌，暂停两天就好，还有别指望一夜见效，中医调理就像炖汤，得小火慢熬，我爷爷当年用艾叶熏蒸三个月，现在八十岁了还能蹲着修自行车，最后唠叨一句，所有药材用量根据病情轻重调整，实在拿不准就去问药房大夫
