前几天打球崴了脚，肿得跟馒头似的，朋友神秘兮兮递来个布包："试试这个，祖传秘方"，拆开一看竟是些晒干的草药，捣碎调醋敷上，凉丝丝的疼意还真消了大半，这才惊觉老祖宗留下的消肿止疼智慧，可比药店货架上的西药片实在多了！今儿就给大家扒一扒那些藏在厨房抽屉、奶奶药箱里的天然止痛高手。
【三七：跌打损伤的救星】 说消肿止疼若没三七开场，总觉少了点底气，这五加科的参类药材，生熟两用各有妙处，去年装修砸到手指，邻居大妈塞来块三七让我嚼着吃，初时只觉微苦回甘，半盏茶功夫指尖青紫竟褪了大半，后来才知这"金不换"名号不是白叫的,活血不留瘀的本事连骨科大夫都竖大拇指。
【红花：厨房里的活血美容师】 别被超市货架上的藏红花骗了，真正消肿止痛还得普通红花，记得小区王婶腌泡菜总爱撒把红花，有次问她缘由，老太太眨眨眼："我这老寒腿，每天捞两朵泡酒喝，冬天关节都不僵了"，后来查资料才懂，这红得发艳的小花含槲皮素，泡酒敷腿双管齐下,连静脉曲张都能缓解。
【蒲公英：路边野草治大病】 春天遛弯挖野菜时，可别放过这种"尿床草"，前阵子熬夜上火淋巴肿起核桃大，老妈揪了几棵院里长的蒲公英，捣烂敷上不过半小时，灼热感就像被春风带走，中医说它清热解毒堪比抗生素，对付乳腺炎、腮腺炎更是拿手好戏,关键还免费！
【艾叶：女人的终身伴侣】 要说居家必备，艾草敢称第二就没谁敢称第一，痛经妹子都懂，那几天抓一把艾叶煮水泡脚，热气从足底直冲丹田，仿佛千万根银针在疏通经络，若是不小心磕碰淤青，鲜艾捣汁调红糖外敷,祛瘀效果比某昂贵药膏更利索。
【川芎：头痛族的救命仙草】 常年伏案工作的程序员们注意了！这形如马鞍的丑疙瘩专治各种不服——风吹头痛、久坐肩僵、熬夜偏头疼，同事小李每逢加班必冲川芎茶，据说配上白芷、薄荷，见效速度赛过布洛芬，不过孕妇可得绕道,这活血猛将容易惊动胎气。
【乳香没药：骨科医院的隐藏菜单】 老球迷张叔膝盖积液多年，医院开膏贴总过敏，后来他闺女从药房抓了这对"黄金搭档"，打粉调凡士林做成膏药，每晚电热毯热敷半小时，三个月下来，原本肿胀发烫的关节竟能蹲马步了，不过这俩兄弟味道呛人,建议配蜂蜜调和。
【姜黄：印度咖喱里的止痛密码】 爱吃咖喱的朋友可能不知道，那抹艳黄藏着治关节炎的绝技，我妈风湿发作时，总会切几片泡白酒，两周后取汁擦患处，有次看她胳膊肿得抬不起来，擦了三回就能梳头了，现代研究说姜黄素消炎堪比阿司匹林,关键是没有胃出血风险。
【栀子：实火派的灭火队长】 脸上突然冒又硬又痛的痘痘？别挤！抓把栀子炒焦研末，鸡蛋清调敷，睡醒就瘪下去，这招还是中医院皮肤科主任教的，他说年轻人熬夜长的痘多是三焦火旺，栀子正好引热下行，不过脾胃虚寒的千万别内服,否则拉肚子别找我。
【白芷：鼻炎患者的通窍圣手】 鼻塞引发额窦胀痛时，白芷就是及时雨，药房买2块钱够吃半年，打粉装胶囊，饭后两粒，隔壁陈老师慢性鼻窦炎十几年，坚持吃现在能闻见香水味了，更妙的是敷脸美白，掺蜂蜜做面膜,消肿祛痘还能去黄气。
【土鳖虫：骨裂患者的地下医生】 最后说个重口味的——土鳖虫，建筑工地赵师傅摔裂尾椎骨，月子中心不给药，护士教他用活虫子泡酒擦伤处，开始看得头皮发麻，谁知两周就能拄拐走路，这玩意破血逐瘀的功力，西医支具都得靠边站,不过密集恐惧症患者慎入。
压箱底再送三个组合技：
- 扭伤24小时内用冰袋垫毛巾，过后改三七粉调黄酒敷
- 痛风发作煮木瓜+金钱草+玉米须，当茶喝三天见效
- 长期水肿用茯苓+薏米+赤小豆煮粥，比利尿剂温和
这些草木灵丹虽好，但急性外伤还是得先拍片排除骨折，孕期、哺乳期、消化道溃疡的朋友，用前务必咨询医师，毕竟咱们追求的是"效如桴鼓"的恰到好处，可不是盲目试药的莽撞侠客，你家传本里还藏着哪些消肿秘籍？快来
